Cine are interzis la murături. Bolile care se pot agrava dacă le consumi

Cine are interzis la murături. Există câteva persoane care nu au voie să consume murături, deoarece le fac rău. Aceste alimente pot agrava anumite boli ale oamenilor.

Cine are interzis la murături. Atenție dacă suferiți de aceste boli

Murăturile nu sunt sănătoase pentru toată lumea. Sunt persoane care suferă de anumite boli, care pot fi agravate de consumul murăturilor. Printre acestea se află persoanele care suferă de hipertensiune arterială. Din cauza nivelului mare de sodiu, aceste persoane și cele care suferă de boli cardiovasculare trebuie să evite sau să limiteze cât pot consumul murăturilor.

De asemenea, nici persoanele care se luptă cu refluxul gastroesofagian nu au voie să mănânce murături. Acestea pot agrava arsurile la stomac și simptomele de reflux.

Persoanele cu ulcer peptic sunt, de asemenea, printre cei care nu au voie să mânânce murături. Acestea pot irita mucoasa stomacului și agrava simptomele bolii.

Alte articole

Iubești murăturile din sandwichurile McDonald’s?! Află cum le poți prepara acasă, pas cu pas

Rețeta de castraveți covăsiți a Laurei Cosoi: ”Sunt cele mai delicioase murături din lume”

Citește și Cu ce poate fi înlocuit hreanul din borcanul cu murături. Alternativele pentru un gust perfect

Persoanele cu intoleranță la histamină trebuie să evite murăturile deoarece pot provoca reacții alergige.

Nici cei care iau anticoagulante nu au voie murături deoarece aceste alimente pot slăbi efectul anticoagulantelor.

Pentru restul persoanelor, murăturile sunt foarte benefice organismului. Acestea sunt o sursă importantă de vitamine, minerale, fibre și culturi bacteriene, care sunt necesare pentru buna funcționare a întregului organism.

De asemenea, murăturile sunt probiotice naturale care sprijină funcționarea sistemului digestiv și susțin microflora intestinală corectă. Acestea susțin peristaltismul intestinal, prevenind problemele digestive. Microbii de acid lactic îmbunătățesc și mai mult digestia și absorbția nutrienților, potrivit exquis.ro. 

De asemenea, murăturile sunt bogate în antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi și la prevenirea stresului oxidativ, periculos pentru sănătate. Astfel, consumul de murături previne deteriorarea celulelor, reduce apariția inflamațiilor, reduce riscul de apariție a multor boli și, de asemenea, are un efect benefic asupra stării pielii și a părului.

Beneficiile consumului de murături

1. Sănătatea intestinală

2. Consolidarea sistemului imunitar

3. Reducerea inflamațiilor

4. Reglarea nivelului de zahăr din sânge

5. Sprijin pentru sănătatea oaselor

Citește și De ce să pui mere și gutui la castraveții murați. Secretul gospodinelor pentru murături perfecte