Alimentul care costă doar 7 lei în supermarketurile din România și e plin de Omega 3. Mihaela Bilic: „Are toți nutrienții de care avem nevoie”

Cunoscuta nutriționistă Mihaela Bilic le sugerează românilor să includă în alimentația lor un produs simplu, dar extrem de benefic pentru sănătate.

Mihaela Bilic, despre alimentul ieftin care are toți nutrienții de care avem nevoie

Este vorba despre conservele de sardine în sos de roșii, care au un preț accesibil, de numai 7 lei, și sunt o sursă excelentă de Omega 3, vitamine și minerale esențiale. Potrivit specialistului, acest produs aparent modest reprezintă o adevărată comoară nutrițională.

Citește și : Alimentul care te ajută să scapi de kilogramele în plus. Mihaela Bilic: „Împreună cu Italia și Spania, împărțim podiumul când vine vorba de consum”

Mihaela Bilic arată că sardinele în sos de roșii sunt o opțiune ideală pentru cei care doresc să consume alimente sănătoase, fără a depăși bugetul. Conserva de sardine în sos de roșii se remarcă printr-o valoare nutrițională ridicată, în ciuda prețului scăzut.

Alte articole

Alimentele pe care ar trebuie să le consume toată lumea. Mihaela Bilic: „Creierul nostru se “stafidește” și moare”. Colegiul Medicilor are altă părere

Băutura preferată de români la care a renunțat Olivia Steer: „Mă trezesc mai odihnită, iar tenul și buzele sunt mai hidratate”

„Știu că v-am mai zis, dar merită să vă amintesc. Ea este conserva de sardină în sos de tomate. De ce e așa valoroasă? Pentru că are omega 3 din peștele gras, vitamina D din grăsimea de pește, are oase, adică are calciu, că sunt fierte cu tot cu oase, și are mult fier.

Aceste patru ingrediente, într-o cutiuță perfectă, care nu costă decât șapte lei, Și în felul ăsta bifați toți nutrienții de care aveți nevoie într-o formă armonioasă, extrem de ușor de absorbit în organism”, a spus Mihaela Bilic, într-un videoclip, pe pagina ei de Facebook.

Citește și : Mihaela Bilic, despre cum slăbim în post. Pauza pe care trebuie să o avem între mese: „Postul înseamnă disciplină și foame, este un exercițiu psihologic”

Mihaela Bilic explică faptul că sosul de roșii nu este numai un element de gust, ci joacă un rol important în procesul de absorbție a nutrienților. Aciditatea acestuia ajută organismul să asimileze mai bine fierul din sardine. Astfel, într-o singură conservă consumăm Omega 3, Vitamina D, Calciu și Fier.

„Sunt perfecte, sunt din Marea Baltică și merită consumate că tot vrem să mâncăm mai des pește. Uite, chestia asta e practică și ușoară de consumat. Deci omega 3, vitamina D, calciu și fier pentru șapte lei. Recomand!”, a mai spus nutriționista la Pro TV.