Dieta cu pepene roşu

Dieta cu pepene roşu suna parcă prea bine, dar este adevărată! În doar 5 zile de regim vei slăbi şi te vei simţi excelent în acelaşi timp, deoarece pepenele roşu conţine doar 25 de calorii la 100 de grame. În schimb este compus în mare parte din apă şi nu vei mai simţi nevoia să mai mănânci şi altceva după aceea.

Cantitatea de pepene roşu indicată pentru consumul zilnic din timpul regimului este de 1 kilogram pentru fiecare 10 kilograme ale tale. Astfel, dacă ai 60 de kilograme, trebuie să consumi 6 kilograme de miez de pepene! Alte alimente sunt interzise, la fel şi sucurile şi alcoolul.

Cura de slabire rapida

În prima parte a dietei cu pepene roşu vei pierde rapid în greutate deoarece ai micşorat aportul de calorii din organism, însă metabolismul tău se va adapta rapid şi nu vei mai scădea în greutate. De aceea, nu te baza pe acest tip de regim pentru o perioadă mai lungă, deoarece efectele sale sunt limitate. În plus, nu este indicat să îţi lipseşti organismul de nutrienţii necesari care se găsesc în alimentele la care ai renunţat.

Alte articole

Pepenele roșu este o sursă importantă de nutrienți, însă trebuie consumat cu moderație. Câte felii poți mânca fără să te îngrași?

Atenţie la pepenele cu pată albă! Nutriţioniştii te sfătuiesc să alegi cele mai hidratante fructe ale verii. FOTO şi VIDEO

Cum functioneaza dieta Dukan?

Un alt avantaj al acestei diete este faptul că pepenele roşu are un efect puternic diuretic şi la finalul celor 5 zile de regim îţi vei fi detoxifiat organismul.

Afla mai multe despre dieta cu pepene rosu pe Cosmopolitan.ro.