Carmen Brumă vorbește despre cum se fac cumpărăturile în familie. Motivul pentru care nu ia masa alături de Mircea Badea: „De multe ori confundăm setea cu foamea”

Într-un interviu, Carmen Brumă a vorbit despre dieta sa, dezvăluind alimentele pe care cumpără și le include în alimentație.

„În general eu mă ocup de cumpărături și îmi place să mă duc în magazin și la piață mai ales atunci când e vorba despre fructe, legume, carne. Am grijă să avem mereu în casă carne, ouă, legume, fructe, semințe, lactate, cereale și încerc să gătesc cât de des pot. Regula de bază pe care o respectăm 80% din timp e următoarea: jumătate din farfurie legume diverse, un sfert făinoase și un sfert proteine, carne, ouă, lactate”, a spus Carmen Brumă pentru Click.

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit desertul care nu te îngrașă și e benefic pentru digestie: „E foarte simplu de făcut”

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Pe de altă parte, Mircea Badea, partenerul lui Carmen, nu pare a fi adeptul dietelor, ci mai degrabă al sportului.

Alte articole

Alimentele pe care Andreea Esca le-a exclus din dietă. La 53 de ani, prezentatoarea de știri are o siluetă impecabilă: „Se cheamă o viață sănătoasă”

Cum se menține Ștefan Bănică Jr. la 58 de ani: „Regimul drastic nu e o soluție”. Artistul are o formă fizică de invidiat

„Subiectul cu dietele mă obosește. Zici că trimitem rachete pe lună. De ce îți trebuie diete? Nu este suficient să mănânci mai puțin? Mănâncă aceleași lucruri care îți plac, dar scade cantitatea. Mișcă-te un pic pe jos. Nu îți trebuie echipament pentru așa ceva. Frățioare, mergi până la colț și înapoi. Du-te și mai du gunoiul o dată, de exemplu. Mergi până la ghenă și înapoi de două ori. Și mănâncă mai puțin”, comenta Mircea Badea la Antena 1.

Carmen Brumă: „Nu beau alcool, mă hidratez constant”

Vedeta a mărturisit totodată că nu mănâncă împreună cu partenerul ei deoarece au regimuri alimentare diferite. Prezentatorul are intoleranță la gluten, așa că fiecare adoptă o dietă diferită.

„La noi în casă se mănâncă separat, pentru că Mircea are un regim fără gluten, iar eu și Vlad nu”, a explicat Carmen Brumă.

Carmen Brumă a vorbit și despre importanța lichidelor, dezvăluind că are grijă să se hidrateze corespunzător și să consume multe lichide.

„Nu beau alcool, mă hidratez constant. De multe ori confundăm setea cu foamea, mai ales când suntem relaxați, stăm la plajă sau petrecem mult timp afară. Din acest motiv, am grijă să beau apă constant pe parcursul zilei, nu doar atunci când apare senzația de sete. În plus, o hidratare bună mă ajută să mă simt mai bine, să am mai multă energie, să evit retenția de apă și să fac alegeri alimentare mai bune. În zilele foarte călduroase aleg și apă carbogazoasă, iar uneori adaug felii de lămâie, mentă, busuioc sau pentru un gust mai plăcut”, a mai spus Carmen Brumă.

Citește și: Carmen Brumă rupe tăcerea despre căsnicia cu Mircea Badea! Prezentatorul are parte de tratament preferențial