Cel mai potrivit tratament în caz de insolație. Când este obligatoriu să suni la 112

Medicii recomandă respectarea câtorva reguli simple în perioadele cu temperaturi caniculare:

• evită să stai mult timp în bătaia directă a soarelui;
• protejează-ți capul cu o pălărie sau o șapcă;
• poartă haine lejere, deschise la culoare și confecționate din materiale ușoare;
• consumă constant între doi și trei litri de apă pe parcursul zilei;
• evită alcoolul, deoarece favorizează deshidratarea.

De asemenea, este recomandat să îți uzi periodic capul și ceafa, să petreci cât mai mult timp în spații răcoroase, să aerisești și să răcești locuința cu ajutorul sistemelor de climatizare și să eviți efortul fizic intens în perioadele în care soarele este la apogeu, adică în intervalul orar 12:00-16:00.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste si De ce nu ar trebui să faci duș rece pe caniculă. Riscul la care te supui vara

Alte articole

Furnizarea apei, oprită temporar în patru localităţi din Prahova după ce stocurile au scăzut. Prefectura Neamț cere raționalizare și interzice risipa în plină caniculă

Calvar pentru pasagerii unui tren blocat ore bune pe caniculă din cauza întreruperii cu energie electrică

Copiii, vârstnicii și persoanele diagnosticate cu afecțiuni cronice sunt cele mai vulnerabile în timpul caniculei.

Ce trebuie să faci dacă prezinți simptome de insolație

Tabloul simptomatologic al insolației arată astfel: fața foarte roșie, dureri de cap, greață, amețeli, crampe musculare, o stare accentuată de slăbiciune. Primul lucru care trebuie făcut odată ce primele semne de insolație și-au făcut apariția este mutarea persoanei într-un loc răcoros și umbrit.

Hainele pot fi umezite sau se pot aplica comprese umede pe corp, însă apa folosită nu trebuie să fie foarte rece. Specialiștii recomandă apă la o temperatură moderată, pentru a evita un șoc termic suplimentar.

Dacă persoana este conștientă, aceasta trebuie hidratată treptat, cu înghițituri mici de apă, dar nu cu apă foarte rece.

Când trebuie apelat numărul de urgență 112

În cazul în care persoana este confuză, somnolentă sau și-a pierdut cunoștința, nu trebuie să i se administreze lichide. Ea trebuie așezată în poziția laterală de siguranță și monitorizată atent.

Citeste si Soluția anti-caniculă din moși-strămoși: Ce superstiții trebuie respectate pentru a alunga spiritele rele aducătoare de arșițe și pârjol

Serviciul de urgență 112 trebuie apelat imediat ce se observă că temperatura corpului a depășit 40 de grade Celsius sau că apar simptome precum agitație, tremurături, vărsături repetate ori pierderea stării de conștiență.

Până la sosirea echipajului medical, persoana afectată de insolație trebuie răcorită cu comprese umede aplicate pe corp.