Acest FRUCT are mai mult zahăr decât o gogoaşă

Bogate în vitamine precum vitamina A, B şi ce, dar şi cu un conţinut ridicat de potasiu, fibre şi antioxidanţi, fructele sunt extrem de sănătoase şi trebuie să facă parte din alimentaţia noastră.

Citeşte şi  Cele mai sănătoase 10 fructe

Nutriţionistul Stephanie Middleberg, medic renumit de peste Ocean, ne avertizează însă că e posibil să consumăm fructe în exces, sabotându-ne astfel dieta.

Aşadar, nu trebuie să consumăm mai mult de două porţii de fructe pe zi, iar aceste fructe trebuie alese cu mare atenţie, pentru că unele dintre ele au un conţinut foarte mare de zahăr.

Alte articole

Frumusețe și echilibru la 57 de ani! Stilul de viață alimentar adoptat de Tania Budi pentru a se menține în formă

Mihaela Bilic, despre beneficiile consumului fructelor de sezon. Cantitatea, mai importantă decât am crede!

Citeşte mai mult pe feminis.ro