Acest FRUCT are mai mult zahăr decât o gogoaşă

Bogate în vitamine precum vitamina A, B şi ce, dar şi cu un conţinut ridicat de potasiu, fibre şi antioxidanţi, fructele sunt extrem de sănătoase şi trebuie să facă parte din alimentaţia noastră.

Citeşte şi  Cele mai sănătoase 10 fructe

Nutriţionistul Stephanie Middleberg, medic renumit de peste Ocean, ne avertizează însă că e posibil să consumăm fructe în exces, sabotându-ne astfel dieta.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Aşadar, nu trebuie să consumăm mai mult de două porţii de fructe pe zi, iar aceste fructe trebuie alese cu mare atenţie, pentru că unele dintre ele au un conţinut foarte mare de zahăr.

Alte articole

Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție

Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate

Citeşte mai mult pe feminis.ro