Acesta este cel mai bun moment al zilei pentru a mânca micul dejun

Stilul de viata aglomerat si programul haotic te fac, involuntar, sa sari peste micul dejun si sa nu mai mananci corect. 

Citeşte şi  Idei de mic dejun sănătos care îţi vor schimba viaţa şi care te ajută să dai jos kilogramele

Stiai insa ca exista un anumit moment al zilei in care este bine sa consumi micul dejun? Stiinta confirma acest lucru.

Daca adopti aceasta rutina si nu te abati de la ea, vei consuma mult mai putin junk food pe parcursul zilei. Daca intarzii orele de masa, vei consuma alimente care nu iti faci bine.

Alte articole

Cum se menține Marina Dina în formă. Motivul pentru care nu a mai vrut să fie vegetariană: „După o vârstă avem nevoie”

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Citeşte mai mult AICI