Adina Alberts ţine post non-stop. La ce alimente „de dulce” a renunţat definitiv

Adina Alberts are peste 50 ani, dar se afișează cu o siluetă de invidiat. Acum ani în urmă declara faptul că nu a avut niciodată probleme cu kilogramele în plus. Dimpotrivă, a fost înzestrată cu un corp de zeiță, dar a ales să aibă grijă de el și să se mențină.

Adina Alberts: „Cel mai mare specialist pentru mine este organismul meu”

Vedeta nu mizează pe carne și sport pentru stilul său de viață, ci pe legume. Le include mereu în meseke sale și încearcă să creeze un echilibru cunoscându-și corpul și nevoile pe care le are.

„Sunt adepta echilibrului în toate. Și sunt atentă la semnalele pe care organismul mi le dă. Dacă el nu mai vrea îmbuibare, eu nu îl voi forța numai pentru că așa zic unii specialiști. Dacă aș mânca trei mese pe zi și două gustări, cred că aș avea o tonă și aș muri de scârbă față de propria-mi persoană.

Adina Alberts, secretul menținerii siluetei după vârsta de 40 de ani. Ce trebuie OBLIGATORIU să mâncaţi seara

Alte articole

Superalimentele care ne ajută să ne „întinerim”. Ce ne recomandă medicul Adina Albert?

Dr. Adina Alberts, despre pericolul conservelor din comerț: „Conservele alimentare ne scurtează viața. Evitați-le cât puteți!”

Cel mai mare specialist pentru mine este organismul meu. Și dacă el vrea o masă pe zi sau o masă la două zile, uneori, eu atât îi voi da. Clar! Și fiecare dintre noi ar trebui să învățăm să ne cunoaștem. Să interpretăm corect semnele pe care ni le da trupul, și să acționăm în consecință. Atât de simplu este totul.

Și chiar dacă specialitatea mea este chirurgia plastică sau tocmai de aceea, și am o carieră de 20 de ani în medicină estetică, vă spun cu mâna pe inimă că cel mai bun tratament al feței este peelingul cu prosospul umezit în apă caldă, urmat de un ser hrănitor de calitate. Și curățenia pielii”, spune Adina Alberts pentru unica.ro.

Cât de des consumă Adina Alberts dulciuri

Soția lui Viorel Cataramă a mărturisit faptul că a eliminat din alimentația sa carnea, iar dulciuri consumă doar de două ori pe săptămână.

„Mănânc puțin, din ce în ce mai puțin. Beau apă dar nu exagerez. Cam un litru de apă pe zi în lunile de iarnă. Vara mai mult. În fiecare dimineață, pe stomacul gol, beau două pahare de apă de la robinet, filtrată. Fac mult sport. Sunt chiar dependentă de sport. Fac masaje corporale cu uleuri diverse.

Mănânc mereu bio sau cel puțin asta încerc să fac. Nu există masă fără salată sau legume de tot felul. Evit grăsimile, pentru că nu le mai pot tolera. Am redus foarte mult aportul de carne. Cred că sunt pregătită să devin lacto-vegetariană. Iar dulciuri consum de maxim două ori pe săptămână.

Cum să faci sos Pesto cu leurdă. Rețeta perfectă pentru Postul Paștelui. Se face în doar zece minute

Și am un secret pe care îl voi dezvălui acum, este vorba de ceaiul de cimbrișor care este nelipsit din viață mea. Este o minune a naturii. De când l-am descoperit, nu am mai avut nevoie de medicamente care să mă ajute cu digestia, de genul săruri biliare sau enzime digestive. Nu mai am senzația de “gură amară” dimineața. Plus alte suplimente alimentare obținute din plante verzi”, mai spune Adina Alberts.