Ai grijă ce pui pe masa de Revelion

Numeroase studii au arătat că unii compuși – aditivi, aminoacizi, îndulcitori – sunt factori declanșatori ai durerilor de cap. Desigur, nu toate persoanele au aceeași sensibilitate față de astfel de substanțe.

Dacă ai observat că te doare capul după ce mănânci, de pildă, brânză, este indicat să eviți acest aliment.
O alimentație diversă, cu un aport bun de fructe și legume și o bună hidratare reprezintă un aliat în lupta cu durerile de cap.

Citeşte şi  5 alimente care, reîncălzite, îţi fac rău

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Atenție! Acești aditivi și conservanți pot da dureri de cap

Alte articole

Alimentele pe care le evită Simona Halep. Cum se menţine în formă dubla campioană de Grand Slam

Carmen Brumă dezvăluie secretul pentru o siluetă perfectă pe timp de vară. Alimentele care te ajută să nu pui kilograme în plus

MONOGLUTAMATUL DE SODIU este un potențiator de aromă care dă gust supelor la plic, produselor semipreparate sau mezelurilor.

NITRIȚII sunt aditivi adăugați mai ales în mezeluri și produse afumate (pește), pentru pentru prelungirea valabilității produselor, precum și intensificarea aromei și a gustului.

TIRAMINA este un aminoacid prezent în mod natural în produse precum brânza cedar, parmezanul, sosul de soia și vinul roșu.

SULFIȚII sunt conservanți pe care îi găsim mai ales în fructele uscate (smochine, caise), în vinul roșu și alb.

ASPARTAMUL, înlocuitor al zahărului, este prezent mai ales în produsele dietetice (sucuri, iaurturi).

Citeşte continuarea pe click!sanatate.ro