Alimente bogate în fibre pe care să le adaugi în dietă

Cand este vorba de cresterea numarului de fibre din dieta adaugarea acestor alimente te va ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul. Schimba urmatoarele produse cu variante mai bune. 

RomaniaTV.net
26 ian. 2017, 21:28
Alimente bogate în fibre pe care să le adaugi în dietă
  1. Inlocuieste sucul verde cu un smoothie verde

    2. In produsul facut in casa poti pune banana, fructe proaspete sau congelate, iaurt grecesc si spanac baby.  

         2.Inlocuieste granola pe care o puneai in iaurt cu seminte de chia

    Semintele de chia iti ofera in plus 10 g de fibre; aceeasi cantitate de granola ofera doar 1 g de fibre.

     Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Urmarește RomaniaTV.net și pe Google News

Soția lui Costel Corduneanu, copleșită de durere cu o zi înainte ca interlopul să fie înmormântat: „Eroul nostru”. Va fi condus pe ultimul drum mâine
Spynews
Soția lui Costel Corduneanu, copleșită de durere cu o zi înainte ca interlopul să fie…
Vedeta și-a uimit fanii! Loredana Groza, în colanți și top transparent! – FOTO
Bzi.ro
Vedeta și-a uimit fanii! Loredana Groza, în colanți și top transparent! – FOTO
Creatura care poate zbura 10 luni fără să se oprească. Este deseori confundată cu o pasăre care trăiește și în România
Fanatik.ro
Creatura care poate zbura 10 luni fără să se oprească. Este deseori confundată cu o…
Vor dispărea BANCNOTELE definitiv?! Moment de cotitură în lumea banilor
Capital.ro
Vor dispărea BANCNOTELE definitiv?! Moment de cotitură în lumea banilor
Vestea tristă a momentului! Familia Băsescu, la pământ! Ce s-a aflat după BOALA CUMPLITĂ, noi detalii
Playtech.ro
Vestea tristă a momentului! Familia Băsescu, la pământ! Ce s-a aflat după BOALA CUMPLITĂ, noi…
Ce se întâmplă cu prețul ouălelor chiar înainte de Paște?
DailyBusiness
Ce se întâmplă cu prețul ouălelor chiar înainte de Paște?
Cum arată interiorul „celei mai scumpe case” din lume, cu 100 de camere. Pentru ce sumă fabuloasă este scoasă la vânzare VIDEO
Adevarul
Cum arată interiorul „celei mai scumpe case” din lume, cu 100 de camere. Pentru ce…
Imagini dureroase de la priveghiul lui Costel Corduneanu! Soția lui, Grațiela, sfâșiată de suferință. Femeia nu s-a dezlipit de sicriul lui / VIDEO
Spynews
Imagini dureroase de la priveghiul lui Costel Corduneanu! Soția lui, Grațiela, sfâșiată de suferință. Femeia…
Tânăra de 26 de ani, arestată după ce și-a bătut fiica de două luni cu bestialitate! Femeia, cadru militar, ar fi fost tulburată de moartea tatălui
Spynews
Tânăra de 26 de ani, arestată după ce și-a bătut fiica de două luni cu…
Rusia va ataca NATO. Anunțul care punea lumea pe jar
Evz.ro
Rusia va ataca NATO. Anunțul care punea lumea pe jar
Imaginile indecente cu Elena Udrea au scăpat pe internet! Doar iubitul o mai vede AȘA FOTO
Impact.ro
Imaginile indecente cu Elena Udrea au scăpat pe internet! Doar iubitul o mai vede AȘA…
FOTO. Ea e bomba sexy pentru care a divorțat Paszkany! Imagini incendiare cu noua iubită a milionarului, care e cu 24 de ani mai tânără
Prosport.ro
FOTO. Ea e bomba sexy pentru care a divorțat Paszkany! Imagini incendiare cu noua iubită…
Tânărul pe care Mădălin îl urmărea cu mașina rupe tăcerea: „A murit din prostia lui”
wowbiz.ro
Tânărul pe care Mădălin îl urmărea cu mașina rupe tăcerea: „A murit din prostia lui”
Alex Ciucu a ascuns 11 ani relația paralelǎ! EA i-a fost amantă. Avem imaginile
Cancan.ro
Alex Ciucu a ascuns 11 ani relația paralelǎ! EA i-a fost amantă. Avem imaginile
Nadia Comăneci, apariție incredibilă! La brațul cărui bărbat celebru a fost văzută în București
Playsport.ro
Nadia Comăneci, apariție incredibilă! La brațul cărui bărbat celebru a fost văzută în București
Prietena Robertei și a lui Sebi, dezvăluiri tulburătoare la opt luni după accidentul de la 2 Mai: „I-a luat cu totul. S-a oprit și s-a întors în Vama Veche”
kanald.ro
Prietena Robertei și a lui Sebi, dezvăluiri tulburătoare la opt luni după accidentul de la…
Devine obligatoriu din 6 iulie! Dispozitivul pe care trebuie să-l aibă mașinile la bord
Capital.ro
Devine obligatoriu din 6 iulie! Dispozitivul pe care trebuie să-l aibă mașinile la bord
Te poți pensiona după o singură zi de muncă? Acești români beneficiază anticipat de bani
StirileBZI
Te poți pensiona după o singură zi de muncă? Acești români beneficiază anticipat de bani
FOTO. Grațiela e văduva lui Costel Corduneanu. Femeia e cu 20 de ani mai tânără decât fostul luptător și interlop
Prosport.ro
FOTO. Grațiela e văduva lui Costel Corduneanu. Femeia e cu 20 de ani mai tânără…
IREAL ce s-a întâmplat cu sicriul lui Corduneanu! Avem VIDEO
stirilekanald.ro
IREAL ce s-a întâmplat cu sicriul lui Corduneanu! Avem VIDEO
Alertă de tsunami în Indonezia după intensificarea erupției vulcanului Ruang
substantial.ro
Alertă de tsunami în Indonezia după intensificarea erupției vulcanului Ruang
BANI pentru ANGAJAȚI. MILIOANE de români PRIMESC în curând MĂRIREA
MediaFlux
BANI pentru ANGAJAȚI. MILIOANE de români PRIMESC în curând MĂRIREA
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
Shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care…
Te-ar putea interesa și...
Mihai Voropchievici, despre cele 12 tehnici pentru controlul minții: „Ajută la relaxare, atunci când ne apasă ceva”
Mihai Voropchievici, despre cele 12 tehnici pentru controlul minții: „Ajută la relaxare, atunci când ne apasă ceva”
Mașini împotmolite în asfalt, la Constanța, după o ploaie torențială: „Dacă ploua ca în Dubai?”
Mașini împotmolite în asfalt, la Constanța, după o ploaie torențială: „Dacă ploua ca în Dubai?”
Elicopter prăbuşit. Şeful Armatei din Kenya a murit în explozie
Elicopter prăbuşit. Şeful Armatei din Kenya a murit în explozie
Trending pe rtv.net