Alimente care stopează căderea părului. Tu le-ai inclus în dieta ta?

Căderea părului este o problemă des întâlnită la femei şi are la bază, pe lângă stres sau ereditate, folosirea diferitelor produse cosmetice, cum ar fi vopseaua de păr.
Romania TV
04 dec. 2013, 09:32
Alimente care stopează căderea părului. Tu le-ai inclus în dieta ta?

Daca vrei sa ai un par sanatos, care sa nu iti cada in exces, specialistii recomanda o alimentatie echilibrata, fara grasimi nocive, dar bogata in acizi grasi esentiali, vitamine si minerale. Iata ce alimente stopeaza caderea parului.

Nucile

Pe langa alte beneficii, consumul de nuci te ajuta sa nu iti pierzi podoaba capilara. Nucile contin seleniu, un mineral important pentru sanatatea scalpului. Aceste fructe in coaja lemnoasa sunt si o sursa bogata de acid linoleic Omega 3, dar si de zinc, la fel de bun impotriva caderii parului.

Citeşte şi Tot ce trebuie să ştii despre căderea părului

In plus, nucile au un continut bogat in fier. Lipsa fierului in organism face ca nivelul de feritina (proteina care stocheaza fierul in organism si il elibereaza in mod controlat) sa scada si astfel sa ai probleme cu firele de par.

Fasole

Fasolea nu trebuie sa iti lipseasca din alimentatie, in special in aceasta perioada. Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, fasolea iti asigura suficiente proteine care ajuta la cresterea parului. Totodata, aceasta planta leguminoasa contine zinc, fier si biotina. Potrivit unor studii, deficienta de biotina, desi rar intalnita, poate duce la un par fragil. Specialistii recomanda consumul de fasole cel putin o data pe saptamana.

Descoperă mai multe alimente care stopează căderea părului pe Ele.ro.

DailyBusiness
Cine este „fiul adoptiv” al lui Ion Iliescu, pe care l-a crescut, dar pe care nu l-a înfiat legal
Spynews
Mara Bănică, vacanță fabuloasă în Maldive! Cazarea pe care a ales-o este un colț de rai și arată spectaculos | FOTO
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Dezvăluiri incredibile despre asasinul din Peretu! Vecinul lui Florin ”Bufică” rupe tăcerea: ”Era doar o chestiune de timp”
Capital.ro
Proprietarii din blocurile vechi care trebuie să se mute. Tot mai mulți români sunt în pericol. Verificați anul!
Playtech.ro
Cui i-a lăsat Ion Iliescu întreaga sa avere. Pe cine ar fi numit în testamentul său ca unic moștenitor
Adevarul
Generalul Voinea, dezvăluire incendiară despre Ion Iliescu: „Era anchetat penal în decembrie 1989, dar îl voiau unii președinte”
wowbiz.ro
Avem ULTIMA fotografie cu Ion Iliescu înainte de a muri: Era slab și îmbătrânit Cum arăta fostul președinte
Evz.ro
Nesimțire de bugetar. S-au dat bolnavi și cer spor de stat pe scaun
Prosport.ro
Fortăreața de lux pe care Halep a plătit 600.000 de euro. Cum arată în detaliu vila campioanei
kanald.ro
Abia acum s-a aflat ultimul secret al lui Ion Iliescu! Interviul din presa rusă care scoate la iveală drama care i-a marcat existența fostului președinte
Cancan.ro
Detaliul observat pe crucea lui Ion Iliescu. Ce lipsește de pe ea
Capital.ro
Adevărul despre Ion Iliescu și Revoluție. Fostul procuror general dă cărțile pe față: A acceptat și nu i-a oprit!
StirileBZI
Impozite mai mari pentru români! Statul va taxa în funcție de cât de vechi, poluant și valoros este bunul tău
stirilekanald.ro
VIDEO Copil de 7 ani aflat în grija bunicii, mort în fața casei
Abia acum a avut voie să vorbească. Procurorul care l-a anchetat pe Ion cutremură România