Atenţie bărbaţi! Abuzul de grăsimi saturate duce la infertilitate

Alimentaţia are o mare influenţă asupra întregii noastre vieţi. Chiar dacă în general femeile sunt cele care dau o mai mare atenţie acestui capitol, sunt câteva chestiuni la care ar trebui să fie atenţi şi domnii. Spre exemplu, o echipă de cercetători a realizat un studiu privind efectele alimentaţiei asupra fertilităţii la bărbaţi, ale cărui rezultate arată că dietele bogate în grăsimi saturate diminuează cantitatea şi calitatea spermei. În schimb, cei care consumă grăsimi „bune”, gen omega-3 care se regăseşte în peşte şi în anumite uleiuri vegetale, au o calitate mai mare a lichidului seminal.

Statisticile arată că la în jur de 30 la sută dintre bărbaţii din cuplurile care apelează la fertilizare in vitro sunt subfertili, iar două procente dintre ei sunt infertili.

O echipă de cercetători americani a studiat 99 de bărbaţi care au apelat la serviciile unei clinici de fertilitate. Mai exact, le-au pus întrebări despre regimul alimentar, au analizat mostre de spermă şi le-au măsurat nivelul acizilor graşi din organism. În funcţie de aceste criterii, i-au împărţit în trei grupuri, în funcţie de cantitatea de grăsimi pe care o consumau.

S-a descoperit că bărbaţii al căror regim alimentar era foarte bogat în grăsimi aveau un număr de spermatozoizi cu 43 de procente mai mic şi o concentraţie de spermatozoizi cu 38% mai mică decât în cazul celor cu o alimentaţie săracă în grăsimi saturate.

Alte articole

O dieteticiană dezvăluie produsele pe care trebuie să le introducem în alimentație. 5 idei simple și rapide pentru cină

De ce trebuie să optezi pentru dieta antiinflamatoare toamna. Cele 7 alimente care îți curăță complet organismul

Totodată, potrivit aceluiaşi studiu, publicat în Human Reproduction şi citat de Daily Mail, bărbaţii care consumă o cantitate mare de omega-3 au mai mari şanse să devină părinţi decât cei care nu includ această grăsime „bună” în alimentaţia lor.