Băutura care te ajută să pierzi în greutate. Ai nevoie doar de avocado și încă două ingrediente, se prepară foarte ușor

O băutură care se prepară foarte ușor te poate ajuta să slăbești sănătos, natural și rapid. E o modalitate perfectă de a scăpa de kilogramele în plus.
Alina Costache
27 iun. 2024, 13:44
Băutura care te ajută să pierzi în greutate. Ai nevoie doar de avocado și încă două ingrediente, se prepară foarte ușor

Băutura se prepară cu sâmbure de avocado și alte două ingrediente. Se face foarte ușor și rapid și e o metodă naturală pentru pierderea în greutate. În felul acesta slăbești în timp record.

Băutura din sâmbure de avocado conține numeroase proprietăți benefice, mai ales grăsimi sănătoase, vitamine, minerale, polifenoli și fitosteroli, ce contribuie la accelerarea metabolismului.

Conform Agenției Federale pentru Protecția Consumatorului (PROFECO), avocado-ul are foarte multe beneficii, iar printre ele se numără reducerea colesterolului și reglarea zahărului din sânge. Beneficiile se regăsesc și în sâmburele de avocado, ce conține antioxidanți și fibre ce pot îmbunătăți digestia și reduce inflamația. E foarte bun și pentru că dă impresia de sațietate și contribuie la controlul greutății.

Citește și Trucul ingenios care te va ajuta să păstrezi clătitele pufoase și delicioase chiar și două zile! Nu o să îți vină să crezi cât de simplu este

Iată cum se prepară băutura din sâmbure de avocado:

Ai nevoie de doar trei ingrediente – sâmbure de avocado, apă și scorțișoară – pe care le prepari după cum urmează:

  • Ia un sâmbure de avocado și spală-l bine.
  • Taie sâmburele în bucăți mici cu un cuțit ascuțit, îndepărtând pielea exterioară.
  • Fierbe 1 litru de apă și adaugă bucățile de sâmbure de avocado împreună cu puțină scorțișoară.
  • Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 15 minute.
  • Strecoară amestecul cu o strecurătoare pentru a obține doar lichidul, fără bucățile de sâmbure.

Chiar dacă băutura este benefică și eficientă pentru slăbit, e obligatoriu să alternezi cu o dietă echilibrată și cu exerciții fizice regulate ca să-ți atingi scopul propus. Mai mult, e de preferat să iei legătura cu un specialist în domeniul sănătății și nutriției înainte de a începe să slăbești.

Citește și Sunt sau nu roșiile crăpate bune pentru consum? La ce trebuie să fim atenți atunci când ne pregătim să mâncăm roșii crăpate

DailyBusiness
Câți bani a câștigat JamilaCuisine în 2024 din videoclipurile cu rețete
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Andreea Marin, dezvăluiri neașteptate despre viața sentimentală! „Nu trebuie să fie…“
Fanatik.ro
Cum a ajuns Cristi Borcea să aibă afaceri de succes. Soția sa, Valentina Pelinel, a spus adevărul
Capital.ro
Numerarul pare sortit dispariției. Decizia UE privind banii pe card și cei digitali: Singura noastră adevărată soluție
Playtech.ro
Dezvăluirile martorilor tragediei de la Lisabona: “Era scăpat de sub control. S-a prăbușit ca o cutie de carton”. O fetiță de 3 ani a supraviețuit ca prin minune, tatăl ei a murit
Adevarul
Spitalele franceze, în alertă. Mărturia unui medic român despre pregătirile pentru un eventual conflict în Ucraina
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă prezentatoare TV, apariție mai mult decât îndrăzneață
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 pentru joi, 4 septembrie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. 5,25 milioane de euro, premiul cel mare la Loto 6/49
Cancan.ro
Maria, tânăra torturată în Dubai, ar putea ajunge după gratii 😲 Ce s-a întâmplat după interviul în care a vorbit despre agresorii e
iamsport.ro
FIFA a anunțat schimbarea pentru Cupa Mondiala, fanii s-au înfuriat: 'E absolut absurd!`
MediaFlux
ANAF a intrat pe fir! Modificări la declararea și plata contribuției de asigurări sociale de sănătate pentru persoanele fizice aflate în întreținere
stirilekanald.ro
Femeia călcată cu mașina de amant, în Mizil, a murit la spital după zile de chin - VIDEO
substantial.ro
De ce apar mirosurile neplăcute în acele zone? 4 motive pe care toate femeile ar trebui să le cunoască