Băutura care te ajută să pierzi în greutate. Ai nevoie doar de avocado și încă două ingrediente, se prepară foarte ușor

O băutură care se prepară foarte ușor te poate ajuta să slăbești sănătos, natural și rapid. E o modalitate perfectă de a scăpa de kilogramele în plus.
Alina Costache
27 iun. 2024, 13:44
Băutura care te ajută să pierzi în greutate. Ai nevoie doar de avocado și încă două ingrediente, se prepară foarte ușor

Băutura se prepară cu sâmbure de avocado și alte două ingrediente. Se face foarte ușor și rapid și e o metodă naturală pentru pierderea în greutate. În felul acesta slăbești în timp record.

Băutura din sâmbure de avocado conține numeroase proprietăți benefice, mai ales grăsimi sănătoase, vitamine, minerale, polifenoli și fitosteroli, ce contribuie la accelerarea metabolismului.

Conform Agenției Federale pentru Protecția Consumatorului (PROFECO), avocado-ul are foarte multe beneficii, iar printre ele se numără reducerea colesterolului și reglarea zahărului din sânge. Beneficiile se regăsesc și în sâmburele de avocado, ce conține antioxidanți și fibre ce pot îmbunătăți digestia și reduce inflamația. E foarte bun și pentru că dă impresia de sațietate și contribuie la controlul greutății.

Citește și Trucul ingenios care te va ajuta să păstrezi clătitele pufoase și delicioase chiar și două zile! Nu o să îți vină să crezi cât de simplu este

Iată cum se prepară băutura din sâmbure de avocado:

Ai nevoie de doar trei ingrediente – sâmbure de avocado, apă și scorțișoară – pe care le prepari după cum urmează:

  • Ia un sâmbure de avocado și spală-l bine.
  • Taie sâmburele în bucăți mici cu un cuțit ascuțit, îndepărtând pielea exterioară.
  • Fierbe 1 litru de apă și adaugă bucățile de sâmbure de avocado împreună cu puțină scorțișoară.
  • Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 15 minute.
  • Strecoară amestecul cu o strecurătoare pentru a obține doar lichidul, fără bucățile de sâmbure.

Chiar dacă băutura este benefică și eficientă pentru slăbit, e obligatoriu să alternezi cu o dietă echilibrată și cu exerciții fizice regulate ca să-ți atingi scopul propus. Mai mult, e de preferat să iei legătura cu un specialist în domeniul sănătății și nutriției înainte de a începe să slăbești.

Citește și Sunt sau nu roșiile crăpate bune pentru consum? La ce trebuie să fim atenți atunci când ne pregătim să mâncăm roșii crăpate

DailyBusiness
Andra și Cătălin Măruță plătesc o avere pentru școala celor 2 copii. David și Eva învață la Cambridge School of Bucharest
Spynews
Fiul lui Ilie Dumitrescu ar fi provocat un accident, în Capitală! Toto Dumitrescu este căutat, după ce a fugit de la locul faptei
Bzi.ro
Imagini spectaculoase cu Andreea Esca în Grecia! „Cea mai lungă vacanță de când am carte de muncă!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Legătura neștiută dintre Charlie Kirk și România. Cine e Roxana, ”îngerul” din Constanța
Capital.ro
Noul plan al lui Călin Georgescu. Ar vrea să preia AUR de la George Simion. Cum își va schimba discursul
Playtech.ro
Hidroelectrica vs. alți furnizori de energie electrică: cât plătești la aceeași factură de 150 kWh/lună în 2025
Adevarul
Scenariu de coșmar - Dronele din Polonia, doar o diversiune, România ar fi ținta reală. Șeful generalilor: „Acțiunea rușilor a fost deliberată”
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Familia lui Mihai, tânărul de 20 de ani care a murit în Franța, apel disperat pentru repatrierea trupul său. Mesajul postat de mătușa tânărului
Cancan.ro
Răsturnare de situație după ce Dorian Popa a fost condamnat la 8 luni de închisoare. Decizia finală a tribunalului!
iamsport.ro
George Copos, acum 40 de ani. Fata de lângă el este vedetă TV și a rupt tăcerea: 'Aveam 20 de ani'
MediaFlux
Schimbări majore privind Schengen! Măsura intră în vigoare în România din octombrie
stirilekanald.ro
Cine l-a înjunghiat pe Auraș în timpul măcelului de la Craiova. Criminalul era deja cunoscut în lumea interlopă. De la ce a pornit totul
substantial.ro
Dacă te balonezi și elimini gaze de peste 25 de ori pe zi, mai ales împreună cu alte simptome, ar fi bine să știi ce înseamnă