Beneficii quinoa: Motive pentru care ar trebui s-o consumi

1. Este bogata in vitaminele A, C si E ceea ce o face un antioxidant foarte bun.

2. Contine o multime de minerale precum potasiul, calciul si magneziul.

3. Are in componenta aminoacizi esentiali, asa ca daca mananci doar quinoa , organismul rau o poate digera si folosi aproape in totalitate.

4. Quinoa contine, de asemenea, importantul aminoacid, histidina, care este esential pentru dezvoltarea si cresterea omului.

Alte articole

Super-alimentele: Cele mai bune fructe si legume pentru sanatatea ta, Top 5

5. Organismul foloseste 90% din quinoa.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.