Beneficiile miraculoase ale vitamine D. Tu le ştiai?

„Vitamina soarelui" se bucură de multă atenţie în ultima perioadă întrucât este esenţială pentru sănătate, însă o mulţime de oameni au deficit de vitamina D.
Romania TV
16 dec. 2013, 07:47
Beneficiile miraculoase ale vitamine D. Tu le ştiai?

Pentru a te bucura de beneficiile acestui nutrient miraculos, ar trebui sa iei aproximativ of 35-40 ng/mL. Pentru ca vitamina D deriva din colesterol, cel mai bine ar putea fi descrisa ca supervitamina, pentu ca regleaza o multime de procese metabolice in organism.

Iata cateva beneficii miraculoase ale acestui supliment de care te poti bucura in cazul in care iei zilnic vitamina D:

1. Este un antidepresiv natural

Vitamina D este nepretuita cand este vorba despre productia de serotonina, un neutransmitator responsabil cu buna dispozitie si care energizeaza organismul. Creierul are nevoie de vitamina D pentru buna functionare a functiilor cognitive, in vreme ce ajuta la atentie si concentrare.

Alte articole
Analizele pe care trebuie să le facă orice român care a trecut de 40 de ani. Testele simple care pot preveni bolile grave
Analizele pe care trebuie să le facă orice român care a trecut de 40 de ani. Testele simple care pot preveni bolile grave
Mihaela Bilic, recomandări pentru sezonul rece. Cantitatea de magneziu și vitamina D de care organismul are nevoie. „Alimentația modernă nu acoperă nici jumătate din doza recomandată”
Mihaela Bilic, recomandări pentru sezonul rece. Cantitatea de magneziu și vitamina D de care organismul are nevoie. „Alimentația modernă nu acoperă nici jumătate din doza recomandată”

 CITESTE CONTINUAREA PE SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Ce documente sunt necesare pentru racordarea la gaze și electricitate în locuințele noi
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
“Legia l-a ofertat pe Elias Charalambous!” Mihai Stoica nu înțelege de ce Edi Iordănescu a antrenat în Polonia
Ultimele Stiri
România strânge şurubul pentru lucrătorii din Nepal şi Bangladesh. Mai puţini Guvernul reduce numărul muncitorilor străini în 2026
Știri
România strânge şurubul pentru lucrătorii din Nepal şi Bangladesh. Mai puţini Guvernul reduce numărul muncitorilor străini în 2026
EXCLUSIV Gigi Becali șterge pe jos cu candidatura Ancăi Alexandrescu la Primăria Capitalei: „În București nu ai cum să îi păcălești, sunt oameni mai deștepți, mai intelectuali. Și dacă ar candida Georgescu ar lua un 10% maxim”
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali șterge pe jos cu candidatura Ancăi Alexandrescu la Primăria Capitalei: „În București nu ai cum să îi păcălești, sunt oameni mai deștepți, mai intelectuali. Și dacă ar candida Georgescu ar lua un 10% maxim”
EXCLUSIV Diana Șoșoacă susține că George Simion este „ținut în hățuri de servicii față de care are obligații”. Președinta SOS România este de părere că suveraniștii vor fi distruși de asocierea cu „văduva neagră” Anca Alexandrescu
Politica
EXCLUSIV Diana Șoșoacă susține că George Simion este „ținut în hățuri de servicii față de care are obligații”. Președinta SOS România este de părere că suveraniștii vor fi distruși de asocierea cu „văduva neagră” Anca Alexandrescu
Ministrul Muncii anunţă ajutoare pentru românii sărmani pentru trecerea iernii. Banii se plătesc lunar începând din decembrie
Societate
Ministrul Muncii anunţă ajutoare pentru românii sărmani pentru trecerea iernii. Banii se plătesc lunar începând din decembrie
Cristian Erbașu acuză că nu mai sunt bani pentru reparația Planșeului Unirii. Avertismentul pe care îl lansează către autorități: „Dacă nu ne alocă bani, evident că va trebui să ne oprim la această fază”
Societate
Cristian Erbașu acuză că nu mai sunt bani pentru reparația Planșeului Unirii. Avertismentul pe care îl lansează către autorități: „Dacă nu ne alocă bani, evident că va trebui să ne oprim la această fază”
DailyBusiness
VIDEO ALERTĂ pe Aeroportul Băneasa. Un avion de mic dimensiuni a ieșit de pe pista de aterizare. Traficul aerian a fost blocat
Spynews
Fiica Alinei Pușcaș va fi operată astăzi. Motivul pentru care Melissa va fi supusă intervenției. Fetița ei va fi anesteziată general
Fanatik.ro
MM Stoica, analiză dură a FCSB: „Suntem pe fundul prăpastiei! Bifăm un record istoric”. Ce se întâmplă cu Alibec 
Capital.ro
Călin Georgescu, în fruntea României. George Simion i-a dat vestea excelentă: Suntem la un pas distanță să luăm țara în mâini!
Playtech.ro
De ce se aud zgomote în calorifere și ce poți face ca să le elimini
Adevarul
Președintele Nicușor Dan a confirmat oficial când se va căsători: „Este 100% sigur”
wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
„Mi-e greu să cred că nu și-ar fi dorit să se mai trezească a doua zi”. Asta a fost ULTIMA DORINȚĂ a Ștefaniei Szabo! A apelat la un coleg cu doar câteva ore înainte să moară... mesajele au ieșit la suprafață!
iamsport.ro
Ilie Năstase nu se dezminte! Ce s-a întâmplat la prima înfățișare în procesul de divorț cu Ioana
MediaFlux
Ministrul Muncii anunță că se depun cereri pentru ajutorul de încălzire și suplimentul pentru energie! Plățile se fac începând din decembrie
stirilekanald.ro
O nouă EXPLOZIE a avut loc cu câteva momente în urmă, din cauza acumulării de gaze
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai