Care sunt cei mai buni antioxidanţi şi unde pot fi găsiţi

Ei bine, va anuntam ca antioxidantii au un rol foarte important in dezvoltarea imunitatii organismului.

Ei au rolul de a actiona asupra radicalilor liberi care slabesc sistemul imunitar, lucru ce ne face mult mai sensibili la o serie de boli.

Printre antioxidantii de care organismul nostru are nevoie, exista cativa care trebuie neaparat sa se gaseasca in alimentatia zilnica.

Citeşte şi Ardeiul roşu versus cel verde: Care este cel mai sănătos

Alte articole

Diana Șoșoacă s-a întors în România! Baie de mulțime pentru europarlamentara citată într-un dosar deschis pentru 11 infracțiuni: „Nu mă voi opri, nu voi tăcea, pentru că adevărul se răcnește, nu se șoptește”

Cum recunoști un ulei de măsline de calitate, plin de antioxidanți. Ce trebuie să scrie pe etichetă pentru a garanta autenticitatea

Asadar, va vom arata care sunt acestia si totodata unde se gasesc pentru a va ajuta sa aveti o dieta benefica si sanatoasa.

Vitamina C mareste rezistenta vaselor sangvine, regleaza glicemia si colesterolul, distruge unele toxine acumulate in organism, are actiune antialergica, are rol de laxative natural, mareste gradul de absorbtie a fierului organic. Se gaseste in broccoli, ardei, kiwi, fructe de padure, rosii si citrice.

Continuarea pe Lyla.ro.