Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute femei din România. Având deja o comunitate de fani impresionantă, aceasta oferă de multe ori în mediul online diferite sfaturi în materie de nutriție. De data aceasta, Carmen Brumă a gătit o pizza ”de slăbit”, a cărei rețetă a postat-o pe Instagram!

Citește și Ingredientul care te îmbolnăvește. Carmen Brumă trage un semnal de alarmă: „Ai grijă când te duci la cumpărături”

Alte Articole

Florin Piersic a întrebat-o pe Carmen Harra câți ani va trăi: ...

Iubita lui Tzancă Uraganu suferă după nepoțelul ei mort: ...

Minodora, dezvăluiri intime din căsnicia sa. De ce nu mai doarme ...

Carmen Brumă este foarte atentă la ceea ce mănâncă mai mult ca oricând, la 47 de ani. Vedeta le oferă sfaturi practice tuturor femeilor.

Aflată la perimenopauză, Carmen Brumă le învață pe femeile de peste 40 de ani ce să mănânce. Ea spune că există o legumă care nu îi lipsește din dietă și care le va fi de ajutor tuturor doamnelor care se pregătesc să treacă într-o nouă etapă a maturității vieții lor.

Frumoasa Carmen are o siluetă de invidiat, însă face și eforturi pentru a arăta atât de bine. De cele mai multe ori, femeile care o urmăresc în mediul online îi pun diverse întrebări, mai ales că își doresc și ele un asemenea trup sculptat.

Totuși, nu doar sportul este important, spune vedeta, ci și alimentația.

În videoclipul postat, frumoasa brunetă a dezvăluit o rețetă genială, înlocuitoare a clasicei pizza, bogată în calorii.

„PIZZA ”DE SLĂBIT”, fără făină ! Alte rețete găsiți in programele mele: www.carmen-bruma.ro”, a scris vedeta în descrierea videoclipului postat pe Instagram.

Soția lui Mircea Badea obișnuiește să posteze în mediul online diferite rețete sănătoase pe care le arată pas cu pas fanilor săi.

Ingredientele de care ai nevoie pentru o pizza dietetică

• păstârnac și puțină țelină
• un morcov
• un ardei
• două cepe verzi
• două ouă
• hummus
• salată verde
• 50 g mozzarela

Modul de preparare

Mai întâi taie păstârnacul, țelina, morcovul și ardeiul în bucățele mici, apoi pune-le într-un blender, încât să iasă o pastă.

Apoi, pune într-un bol compoziția și adaugă cele două ouă și ceapa tocată mărunt, după care adaugă și mozzarela. Atenție, este indicat ca brânza să fie răzuită pentru a fi amestecată cum trebuie.

Următorul pas este să plasezi compoziția în tigaie, într-o formă rotundă, astfel încât să aibă un aspect ca al unei pizza.

În tigaie nu este necesar să pui ulei, cum nici Carmen Brumă nu a pus câtuși de puțin.

După ce pizza este rumenită, scoate-o pe un blat de lemn și adaugă hummsul deasupra.

Citește și Leguma ideală pentru femeile de peste 40 de ani. Carmen Brumă a arătat cum o prepară

Poți adăuga deasupra salată verde, așa cum a ales și vedeta să facă, și bucură-te de o pizza care te ajută la slăbit! Spor la gătit!

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)