Cât de multe calorii se găsesc în mâncărurile de la fast-food? Un simplu cheeseburger are 300 de calorii

Românii mănâncă destul de frecvent de la fast-food, în principal pentru că este ieftin, gustos și rapid. Foarte puțină lume știe, însă, cantitatea uriașă de calorii pe care o conțin preparatele de la McDonald's sau KFC.
Alina Costache
22 mart. 2023, 14:27
Cât de multe calorii se găsesc în mâncărurile de la fast-food? Un simplu cheeseburger are 300 de calorii

Cine nu adoră fast-food-ul? Din când în când, este cât se poate de binevenită o masă gustoasă la McDonald’s sau KFC. Totuși este bine important să fim informați cu privire la numărul de calorii și cantitatea de grăsimi a produselor pe care le consumăm. Este foarte comod să mâncăm de la fast food, tocmai pentru este și gustos și ietin și nu ne ocupă prea mult timp. Totuși numărul de calori este destul de mare, așa că dacă ținem la silueta noastră, trebuie să avem grijă cu ceea ce ne comandăm.

Citește și: 12 motive sa adopti dieta mediteraneana. Uita de fast-food! Ce ai voie sa mananci ca sa slabesti

De exemplu, o singură porție medie de cartofi prăjiți de la McDonald’s are 320 de calorii. Pe de altă parte, un Big Mac are 550 de calorii, așadar un meniu care are și cartofi prăjiți, conține 870 de calorii. Dacă raportăm acest număr la necesarul de calorii pe care trebuie să îl atingă, respectiv 2000 de calorii, atunci meniul Big Mac putem considera că are foarte multe calorii.

Pe de altă parte un cheeseburger clasic are nu mai puțin de 300 de calorii, deci în combinație cu porția de cartofi ajungem la o valoare de 620. Mai puține calorii are un hamburger, care are 250. Burgerii cu bacon de la acest lanț conțin și mai multe calorii. De pildă, un Bacon Ranch Deluxe McCrispy are 660 de calorii. Cu cartofii prăjiți ajungeți la 980 de calorii.

Și în cazul lanțului de fast-food-uri KFC lucrurile arată similar. O porție de cartofi de 90 de grame are 276 de calorii, în timp ce un sandviș Dublu Crispy Burger (burger cu fâșii din piept de pui picant pane) conține 386 de calorii. Așadar, dacă veți mânca un astfel de burger și o porție medie de cartofi prăjiți veți ajunge la 662 de calorii. Dublu Hot Booster, unul dintre burgerii favoriți ai românilor, are chiar mai multe calorii, respectiv 465. Pe de altă parte, sortimentul Real Burger Picant, din pulpă de pui picantă, are 210 grame și conține 491 de calorii. Dacă veți mânca și cartofi prăjiți alături de acest burger veți ajunge la 767 de calorii.

Cât de des mănâncă românii la fast-food

Mai mult de jumătate din români consumă produse de tip fast-food mai rar de o dată pe săptămână, potrivit unui studiu realizat de firma de cercetare Cult Research. De asemenea, peste un sfert dintre respondenți mănâncă aceste alimente o dată pe săptămână, iar o cincime dintre români fac acest lucru de două sau de trei ori pe săptămână.

Românii sunt conștienți că o masă de tip fast food este una mai puțin bogată în nutrienți decât una fresh sau slow food, însă rapiditatea, experiența gustului, varietatea și achiziționarea unui meniu complet îi face să aleagă această variantă. De asemenea, persoanele preocupate de alimentație aleg uneori să consume produse de tip fast-food din lipsa timpul necesar pentru a găti o alternativă mai sănătoasă.

Citește și: Mihaela Bilic aruncă bomba despre revolta împotriva lanțurilor de fast-food: ”Mâna noastră duce mâncarea la gură”

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Animalul rar care a fost observat în mai multe locuri din România. Atacă pescărușii și are un comportament asemănător piraților
Capital.ro
Dreptul de a conduce este suspendat! Regulă nouă pentru permisul de conducere
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Mulți români s-ar putea trezi fără pensii. Miniștrii Muncii și Sănătății le-au pus gând rău
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Felix Baumgartner putea evita tragedia în care şi-a pierdut viaţa! Mihaela Rădulescu a fost avertizat[: 'Dacă el anul acesta s-ar fi închis undeva…'
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Regulă pentru românii care stau la bloc. 3.000 de lei amendă pentru proprietarii de apartamente
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”