Cât de multe calorii se găsesc în mâncărurile de la fast-food? Un simplu cheeseburger are 300 de calorii

Românii mănâncă destul de frecvent de la fast-food, în principal pentru că este ieftin, gustos și rapid. Foarte puțină lume știe, însă, cantitatea uriașă de calorii pe care o conțin preparatele de la McDonald's sau KFC.
Alina Costache
22 mart. 2023, 14:27
Cât de multe calorii se găsesc în mâncărurile de la fast-food? Un simplu cheeseburger are 300 de calorii

Cine nu adoră fast-food-ul? Din când în când, este cât se poate de binevenită o masă gustoasă la McDonald’s sau KFC. Totuși este bine important să fim informați cu privire la numărul de calorii și cantitatea de grăsimi a produselor pe care le consumăm. Este foarte comod să mâncăm de la fast food, tocmai pentru este și gustos și ietin și nu ne ocupă prea mult timp. Totuși numărul de calori este destul de mare, așa că dacă ținem la silueta noastră, trebuie să avem grijă cu ceea ce ne comandăm.

Citește și: 12 motive sa adopti dieta mediteraneana. Uita de fast-food! Ce ai voie sa mananci ca sa slabesti

De exemplu, o singură porție medie de cartofi prăjiți de la McDonald’s are 320 de calorii. Pe de altă parte, un Big Mac are 550 de calorii, așadar un meniu care are și cartofi prăjiți, conține 870 de calorii. Dacă raportăm acest număr la necesarul de calorii pe care trebuie să îl atingă, respectiv 2000 de calorii, atunci meniul Big Mac putem considera că are foarte multe calorii.

Pe de altă parte un cheeseburger clasic are nu mai puțin de 300 de calorii, deci în combinație cu porția de cartofi ajungem la o valoare de 620. Mai puține calorii are un hamburger, care are 250. Burgerii cu bacon de la acest lanț conțin și mai multe calorii. De pildă, un Bacon Ranch Deluxe McCrispy are 660 de calorii. Cu cartofii prăjiți ajungeți la 980 de calorii.

Și în cazul lanțului de fast-food-uri KFC lucrurile arată similar. O porție de cartofi de 90 de grame are 276 de calorii, în timp ce un sandviș Dublu Crispy Burger (burger cu fâșii din piept de pui picant pane) conține 386 de calorii. Așadar, dacă veți mânca un astfel de burger și o porție medie de cartofi prăjiți veți ajunge la 662 de calorii. Dublu Hot Booster, unul dintre burgerii favoriți ai românilor, are chiar mai multe calorii, respectiv 465. Pe de altă parte, sortimentul Real Burger Picant, din pulpă de pui picantă, are 210 grame și conține 491 de calorii. Dacă veți mânca și cartofi prăjiți alături de acest burger veți ajunge la 767 de calorii.

Cât de des mănâncă românii la fast-food

Mai mult de jumătate din români consumă produse de tip fast-food mai rar de o dată pe săptămână, potrivit unui studiu realizat de firma de cercetare Cult Research. De asemenea, peste un sfert dintre respondenți mănâncă aceste alimente o dată pe săptămână, iar o cincime dintre români fac acest lucru de două sau de trei ori pe săptămână.

Românii sunt conștienți că o masă de tip fast food este una mai puțin bogată în nutrienți decât una fresh sau slow food, însă rapiditatea, experiența gustului, varietatea și achiziționarea unui meniu complet îi face să aleagă această variantă. De asemenea, persoanele preocupate de alimentație aleg uneori să consume produse de tip fast-food din lipsa timpul necesar pentru a găti o alternativă mai sănătoasă.

Citește și: Mihaela Bilic aruncă bomba despre revolta împotriva lanțurilor de fast-food: ”Mâna noastră duce mâncarea la gură”

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Teorie halucinantă. Supraviețuitorul din avionul prăbușit nu era de fapt în avion?
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Când intră prima tranșă de bani din 2025 pe cardul de alimente. Voucherele sociale au o valoare mai mică în acest an!
Spynews
Dinu Maxer contrazice zvonurile că și-a schimbat religia pentru Magdalena Chihaia! Ce decizie au luat înainte de nuntă
Spynews
Alex Bodi, prima reacție după ce s-a zvonit că a fost atacat de Gabi Tamaș, prietenul lui Dan Alexa: ”V-au bătut alții femeile”
Evz.ro
Ungaria schimbă regulile jocului. Ce trebuie să știe românii care trec granița
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Destin frânt la doar 18 ani. Darius este tânărul care a murit pe loc, în Maramureș, după ce a intrat cu mașina în zidul unei case
Cancan.ro
Fosta soţie a lui Ciprian Pian face mărturisiri cutremurătoare: prima nevastă a interlopului a... 'Mi-au luat copilul, i-au spus că am murit și...'
Playsport.ro
Bătrâna care plimbă un leu în lesă, se dă cu Ferrari sau înoată în bălțile din sat. Trendul AI care ne face să nu mai...
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva
Muncă fără riscuri: cum te ajută echipamentele de protecție să lucrezi în siguranță
MediaFlux
Atenție, șoferi! Se dau amenzi de până la 1.000 de lei pentru cei care conduc obosiți. Poliția a decis de urgență
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat