Cât de multe calorii se găsesc în mâncărurile de la fast-food? Un simplu cheeseburger are 300 de calorii

Românii mănâncă destul de frecvent de la fast-food, în principal pentru că este ieftin, gustos și rapid. Foarte puțină lume știe, însă, cantitatea uriașă de calorii pe care o conțin preparatele de la McDonald's sau KFC.
Alina Costache
22 mart. 2023, 14:27
Cât de multe calorii se găsesc în mâncărurile de la fast-food? Un simplu cheeseburger are 300 de calorii

Cine nu adoră fast-food-ul? Din când în când, este cât se poate de binevenită o masă gustoasă la McDonald’s sau KFC. Totuși este bine important să fim informați cu privire la numărul de calorii și cantitatea de grăsimi a produselor pe care le consumăm. Este foarte comod să mâncăm de la fast food, tocmai pentru este și gustos și ietin și nu ne ocupă prea mult timp. Totuși numărul de calori este destul de mare, așa că dacă ținem la silueta noastră, trebuie să avem grijă cu ceea ce ne comandăm.

Citește și: 12 motive sa adopti dieta mediteraneana. Uita de fast-food! Ce ai voie sa mananci ca sa slabesti

De exemplu, o singură porție medie de cartofi prăjiți de la McDonald’s are 320 de calorii. Pe de altă parte, un Big Mac are 550 de calorii, așadar un meniu care are și cartofi prăjiți, conține 870 de calorii. Dacă raportăm acest număr la necesarul de calorii pe care trebuie să îl atingă, respectiv 2000 de calorii, atunci meniul Big Mac putem considera că are foarte multe calorii.

Pe de altă parte un cheeseburger clasic are nu mai puțin de 300 de calorii, deci în combinație cu porția de cartofi ajungem la o valoare de 620. Mai puține calorii are un hamburger, care are 250. Burgerii cu bacon de la acest lanț conțin și mai multe calorii. De pildă, un Bacon Ranch Deluxe McCrispy are 660 de calorii. Cu cartofii prăjiți ajungeți la 980 de calorii.

Și în cazul lanțului de fast-food-uri KFC lucrurile arată similar. O porție de cartofi de 90 de grame are 276 de calorii, în timp ce un sandviș Dublu Crispy Burger (burger cu fâșii din piept de pui picant pane) conține 386 de calorii. Așadar, dacă veți mânca un astfel de burger și o porție medie de cartofi prăjiți veți ajunge la 662 de calorii. Dublu Hot Booster, unul dintre burgerii favoriți ai românilor, are chiar mai multe calorii, respectiv 465. Pe de altă parte, sortimentul Real Burger Picant, din pulpă de pui picantă, are 210 grame și conține 491 de calorii. Dacă veți mânca și cartofi prăjiți alături de acest burger veți ajunge la 767 de calorii.

Cât de des mănâncă românii la fast-food

Mai mult de jumătate din români consumă produse de tip fast-food mai rar de o dată pe săptămână, potrivit unui studiu realizat de firma de cercetare Cult Research. De asemenea, peste un sfert dintre respondenți mănâncă aceste alimente o dată pe săptămână, iar o cincime dintre români fac acest lucru de două sau de trei ori pe săptămână.

Românii sunt conștienți că o masă de tip fast food este una mai puțin bogată în nutrienți decât una fresh sau slow food, însă rapiditatea, experiența gustului, varietatea și achiziționarea unui meniu complet îi face să aleagă această variantă. De asemenea, persoanele preocupate de alimentație aleg uneori să consume produse de tip fast-food din lipsa timpul necesar pentru a găti o alternativă mai sănătoasă.

Citește și: Mihaela Bilic aruncă bomba despre revolta împotriva lanțurilor de fast-food: ”Mâna noastră duce mâncarea la gură”

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Cele patru zodii care dau de noroc și bani în perioada următoare. Astrele pregătesc pentru ele transformări majore
Capital.ro
Călin Georgescu, scos complet din joc cu un plan simplu. Florin Călinescu: Ca la dosarele lui Ion Iliescu
Playtech.ro
Cum se împarte o moştenire între soţia defunctului şi fraţii acestuia? Legea succesiunii, în 2025
Adevarul
Îngrijorare în primării. „N-am avut destul oameni care nu știau să apese pe butoane? Am adus din privat și-mi spui să plece?”
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Breaking News! Trei polițiști au murit în urma unui atac armat în SUA
Cancan.ro
Elevii din România care NU mai fac școală vinerea! Decizia bizară a intrat deja în vigoare
iamsport.ro
Prunea l-a DISTRUS pe fostul antrenor de la FCSB: 'Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!'
MediaFlux
Anunț important! Cu cât vor crește salariile românilor în 2025
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor