Câte calorii au preparatele tradiționale de Paște. La ce trebuie să avem grijă pentru a nu pune kilograme în plus

Preparatele de Paște sunt delicioase, astfel că românii pot rezista cu greu tentației. Prin urmare, pot pune kilograme în plus, ceea ce este de nedorit. Astfel, pentru a reuși să vă mențineți silueta și în perioada sărbătorilor pascale, trebuie să știți câte calorii are fiecare aliment.

Câte calorii au preparatele tradiționale de Paște

Friptura de miel, cozonacul, ouăle roșii, drobul sau sarmalele sunt foarte consumate de Paște, însă pot avea mai multe calorii decât vă imaginați. Excesele sunt foarte comune în această perioadă, astfel că, dacă știți caloriile, puteți calcula ușor ce consumați la masa de Paște.

Citește și : Ai cuptor electric? Iată ce trebuie să știi ca să nu ratezi cozonacii de Paști

Mâncarea românească tradițională este bine-cunoscută pentru faptul că este plină de alimente foarte bogate caloric sau pline de grăsimi și ulei.

Alte articole

Nutriționista Cori Grămescu, sfaturi utile pentru masa de Paște. Alimentele care te satură fără să te îngrașe: „Nu trebuie să renunțăm la preparatele tradiționale”

Patru ZODII binecuvântate de PAȘTE. Primesc o primă consistentă după ce au fost remarcați de șefi la locul de muncă

O felie de cozonac cu ciocolată, de 100 de grame are aproximativ 400 de kilocalorii, astfel că din jumătate de kilogram se poate completa aportul caloric necesar de 2000kcal.

Sarmalele sunt întâlnite pe aproape fiecare masă de Paște, iar una conține aproximativ 200 de calorii, fără smântână sau pâine. Astfel, 10 sunt de ajuns pentru toată ziua, așa că nu trebuie exagerat în această privință.

Citește și : Chef Sorin Bontea a dezvăluit rețeta de ouă umplute: „Mi se face o poftă… aș mânca fără număr”

Ouăle umplute sunt o bombă calorică, având aproximativ 600 de calorii pe suta de grame. Practic, 350 de grame de ouă umplute acoperă necesarul caloric pentru o zi întreagă.

Prăjiturile pot fi și ele periculoase pentru siluetă. O felie de prăjitură Albinița are aproximativ 300 de calorii la o cantitate de 100 de grame, pe când o felie de prăjitură Alba ca Zăpada are circa 270 de calorii.