Câte grame de carne trebuie să consumăm într-o săptămână. Recomandările făcute de Dragoș Pătraru

Dragoș Pătraru a vorbit, recent, despre câte grame de carne trebuie să mâncăm într-o săptămână. Potrivit cunoscutului jurnalist, recomandările privind o dietă sănătoasă „nu exclud complet consumul de carne”.
Filip Stan
26 nov. 2024, 22:07
Câte grame de carne trebuie să consumăm într-o săptămână. Recomandările făcute de Dragoș Pătraru

Dragoș Pătraru a abordat, recent, un subiect care a stârnit interesul internauților. Jurnalistul a oferit sfaturi privind alimentația, spunând câtă carne trebuie să mâncăm pe săptămână.

Citește și: Nu mai cumpăra acest produs din Carrefour sau Auchan. Dragoș Pătraru a făcut dezvăluiri în urma unei analize

Sărbătorile de iarnă se apropie cu pași repezi, iar românii sunt mari consumatori de carne, fie că vorbim de vită, porc sau pui. În acest context, jurnalistul Dragoș Pătraru, a făcut câteva precizări despre volumul maxim de carne pe care îl putem consuma.

Dragoș Pătraru: „Recomandările variază la nivelul fiecărei țări”

Potrivit cunoscutului jurnalist, recomandările privind o dietă sănătoasă „nu exclud complet consumul de carne”. Dar, „nici nu prea există” recomandări cu privire la cantitatea maximă „pe care o putem consuma în siguranță, 100%”, a spus acesta.

Unii experți consultați de OMS „sugerează nu mai mult de 98 de grame de carne roșie pe săptămână, în cazul adulților. Când vine vorba de mezeluri, mai puțin de atât… sau deloc”. potrivit jurnalistului.

„Recomandările variază la nivelul fiecărei țări, atenție! Și variază între 98 și 500 de grame de carne roșie pe săptămână. În Belgia, de pildă, recomandarea consumului de mezel este de sub 30 de grame/per săptămână pentru un adult” , a mai spus Pătraru la „Starea Sănătății„.

De asemenea, acesta a mai spus că tot ce este peste gramajul recomandat favorizează riscul de a dezvolta boli de care suferă aproape toți adulții care au trecut de vârsta de 55-60 de ani, notează Gândul.

În România, din 2013 până în 2018, consumul anual de carne pe cap de locuitor a crescut de la 54,4 kg la 76,7 kg. Spre comparaţie un american a mâncat, în medie, în 2018, circa 100 de kilograme de carne, arată datele Organizaţiei pentru Cooperare şi Dezvoltare Economică (OECD).

În același timp, datele arată că românii consumă tot mai multă carne de pui, principalul motiv fiind prețul mic al acesteia. Creșterea producției a atins un nivel de 723.000 de tone în 2023, iar consumul mediu a ajuns la 28,2 kilograme/locuitor/an. Din punct de vedere al consumului mediu de carne de pasăre s-a constatat o creştere uşoară de la 27,5 kilograme/locuitor în 2022, la 28,2 kilograme anul trecut.

Citește și: Alimentele la care Dragoș Pătraru a renunțat definitiv: “Sunt cea mai mare nenorocire”. Așa a slăbit 30 de kilograme

DailyBusiness
Alexandru Rafila: Amploarea și viteza cu care se răspândesc mesajele antivaccinare au devenit alarmante
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Imagini incredibile cu Andreea Esca în Grecia! Nimeni nu se aștepta să pozeze așa – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Legenda care și-a vândut medaliile de aur olimpice și casa, ca să se mute definitiv din țară. Destinația spectaculoasă aleasă pentru a începe o nouă viață
Capital.ro
Trecerea la ora de iarnă 2025. Când se dau înapoi ceasurile din casă. Nu toată lumea e obligată să schimbe ora
Playtech.ro
Cum verifici câți bani ai strâns la pensia privată – pașii de urmat
Adevarul
Locul sacru unde Moise ar fi primit Cele Zece Porunci, transformat într-un mega-resort de lux. Au fost mutate morminte pentru a face loc unui parc auto
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Anunţ-bombă de la Petrom. E jale
Prosport.ro
FOTO. Corina Caragea, răvăşitoare în costum de baie în Bora Bora
kanald.ro
El este bărbatul de 40 de ani care a murit ars de viu, după ce s-a prăbușit cu mașina de pe podul de pe Centura Capitalei. Ar fi suferit din dragoste
Cancan.ro
Evenimentul anului! Moștenitorul Cris Tim a scris istorie în lumea bună! Timiș Jr., botez de 1 mil. € pentru Adam Ştefan!
iamsport.ro
E revoltat că fiul său e numit ”nepotul lui Ilie Balaci”. Tiradă uluitoare: ”E băiatul meu! Sunt lucruri foarte grave, mă dor”
MediaFlux
Lista românilor scutiți de plata CASS!
stirilekanald.ro
Cristian și Adelin au murit în accidentul de la Budeasa. Aveau 21 și 23 de ani și erau studenți cu planuri mari de viitor. O fată e în stare gravă: "Se ducea la facultate să dea examen"
substantial.ro
Știai că trezitul la ora 3 sau 4 dimineața este un semn clar de…