Ce beneficii miraculoase are consumul de varză murată în timpul iernii asupra organismului

Mulți români consumă varză murată, mai ales iarna, fără să știe ce beneficii are aceasta asupra sănătății.
Alina Costache
16 nov. 2022, 22:27
Ce beneficii miraculoase are consumul de varză murată în timpul iernii asupra organismului

Dacă aveți pe masă de sărbători, și nu numai, varză murată, trebuie să știți că faceți un lucru foarte bun pentru organismul dumneavoastră.  Murăturile sunt consumate de secole de oameni și au putut fi observate proprietățile benefice pe care acestea le are.

După procesul de fermentație, varza nu face decât să-și mărească caracteristicile unice, fiind un produs cu totul special.

Medicii și nutriționiștii încă studiază și descoperă noi caracteristici ale verzei murate, aceasta fiind folositoare și pentru slăbit.

Citește și: Infirmieră filmată când a încărcat varză în portbagajul mașinii lângă Spitalul Județean Târgu Jiu

Varză murată-beneficii

Îmbunătățește activitatea tractului intestinal

Consumul verzei murate îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal și normalizează digestia. Aceasta conține vitamina B6 care contribuie la descompunerea proteinelor, de aceea este recomandat să fie mâncată împreună cu preparatele din carne.

Scade colesterolul

Varza murată scade nivelul de colestrol și îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular. Are în componența sa și vitamina U, care ajută la combaterea depresiei de iarnă, reface sistemul nervos și contribuie la nivelul rezistenței la stres.

Citește și: Cum să faci cea mai bună varză murată. Trucul care o va ajuta să reziste până la primăvară

Combate răceala

Deoarece este bogată în vitamineke A, B, C, K, U, dar și în potasiu, zinc, fier și alte macro și microele,ente, varza murată este perfectă pentru combaterea răcelilor.

100 de grame de varză muraqtă conțin aproximativ 19 calorii, făcând-o un aliment numai bun pentru cei care vor să piardă câteva kilograme.

Beneficii pentru bolnavii cu diabet

Acidul tartric care se găsește în varză combate formarea depozitelor de grăsime. Are o cantitate mare de celuloză și extrem de puțini carbohidrați, putân fi consumată de diabetici. Are proprietăți de detoxifiere, îmbogățește celulele cu nutrienți și le regenerează, ceea ce favorizează întinerirea organismului.

 

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Ce relație există, de fapt, între Carlos Alcaraz și fotomodelul Brooks Nader: ”Cu cât apare mai des în știri, cu atât mai bine”
Capital.ro
Modul greșit de plată al pensiilor. Florin Călinescu cere lege nouă la pensiile private: Devine penal, nu?
Playtech.ro
Val de frig în România. Temperaturi cu 10 grade mai mici față de zilele trecute. Cât ține vremea urâtă, vești proaste de la meteorologi
Adevarul
Cine este moldoveanul asociat cu mituirea șefilor ELCEN. Are afaceri cu LukOil, contracte cu statul și un palat de 6 milioane de euro în București
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Se dau bani pentru femeile însărcinate. Despre ce sumă este vorba
Cancan.ro
Tânăra rănită de Toto Dumitrescu este sportivă! Ocupă locul 384 WTA
iamsport.ro
Prunea l-a DISTRUS pe fostul antrenor de la FCSB: 'Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!'
MediaFlux
Anunțul Hidroelectrica pentru toți clienții. Ce se întâmplă cu facturile
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor