Ce beneficii miraculoase are consumul de varză murată în timpul iernii asupra organismului

Mulți români consumă varză murată, mai ales iarna, fără să știe ce beneficii are aceasta asupra sănătății.
Alina Costache
16 nov. 2022, 22:27
Ce beneficii miraculoase are consumul de varză murată în timpul iernii asupra organismului

Dacă aveți pe masă de sărbători, și nu numai, varză murată, trebuie să știți că faceți un lucru foarte bun pentru organismul dumneavoastră.  Murăturile sunt consumate de secole de oameni și au putut fi observate proprietățile benefice pe care acestea le are.

După procesul de fermentație, varza nu face decât să-și mărească caracteristicile unice, fiind un produs cu totul special.

Medicii și nutriționiștii încă studiază și descoperă noi caracteristici ale verzei murate, aceasta fiind folositoare și pentru slăbit.

Citește și: Infirmieră filmată când a încărcat varză în portbagajul mașinii lângă Spitalul Județean Târgu Jiu

Varză murată-beneficii

Îmbunătățește activitatea tractului intestinal

Consumul verzei murate îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal și normalizează digestia. Aceasta conține vitamina B6 care contribuie la descompunerea proteinelor, de aceea este recomandat să fie mâncată împreună cu preparatele din carne.

Scade colesterolul

Varza murată scade nivelul de colestrol și îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular. Are în componența sa și vitamina U, care ajută la combaterea depresiei de iarnă, reface sistemul nervos și contribuie la nivelul rezistenței la stres.

Citește și: Cum să faci cea mai bună varză murată. Trucul care o va ajuta să reziste până la primăvară

Combate răceala

Deoarece este bogată în vitamineke A, B, C, K, U, dar și în potasiu, zinc, fier și alte macro și microele,ente, varza murată este perfectă pentru combaterea răcelilor.

100 de grame de varză muraqtă conțin aproximativ 19 calorii, făcând-o un aliment numai bun pentru cei care vor să piardă câteva kilograme.

Beneficii pentru bolnavii cu diabet

Acidul tartric care se găsește în varză combate formarea depozitelor de grăsime. Are o cantitate mare de celuloză și extrem de puțini carbohidrați, putân fi consumată de diabetici. Are proprietăți de detoxifiere, îmbogățește celulele cu nutrienți și le regenerează, ceea ce favorizează întinerirea organismului.

 

DailyBusiness
Alexandru Rafila: Amploarea și viteza cu care se răspândesc mesajele antivaccinare au devenit alarmante
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Imagini incredibile cu Andreea Esca în Grecia! Nimeni nu se aștepta să pozeze așa – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
De câte ori a fost căsătorit Ilie Năstase. Cine au fost femeile din viața marelui tenismen, de fapt
Capital.ro
Plata în numerar vs plata pe card pentru pensii. Florin Manole: Nu obligăm pe nimeni, dar încurajăm a doua variantă
Playtech.ro
Cum verifici câți bani ai strâns la pensia privată – pașii de urmat
Adevarul
Locul sacru unde Moise ar fi primit Cele Zece Porunci, transformat într-un mega-resort de lux. Au fost mutate morminte pentru a face loc unui parc auto
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Anunţ-bombă de la Petrom. E jale
Prosport.ro
FOTO. Cum arată seducătoarea de fotbaliști: „Nu mi-am făcut nicio operație”
kanald.ro
El este bărbatul de 40 de ani care a murit ars de viu, după ce s-a prăbușit cu mașina de pe podul de pe Centura Capitalei. Ar fi suferit din dragoste
Cancan.ro
Evenimentul anului! Moștenitorul Cris Tim a scris istorie în lumea bună! Timiș Jr., botez de 1 mil. € pentru Adam Ştefan!
iamsport.ro
A aflat ce fotbalist din SuperLiga vrea să transfere Dinamo și a dat verdictul: ”Supraestimat rău și cam fricos!”
MediaFlux
Al 13-lea salariu. Ce prevede Codul Muncii referitor la acest privilegiu
stirilekanald.ro
Cristian și Adelin au murit în accidentul de la Budeasa. Aveau 21 și 23 de ani și erau studenți cu planuri mari de viitor. O fată e în stare gravă: "Se ducea la facultate să dea examen"
substantial.ro
Știai că trezitul la ora 3 sau 4 dimineața este un semn clar de…