Ce să faci ca să combaţi ejacularea prematură

Una dintre cele mai frecvente intalnite probleme sexuale cu care se confrunta barbatii ramane ejacularea prematura – dincolo de gasirea unei partenere potrivite, pe care barbatii o asaza pe locul intai in topul problemelor de acest gen.
Romania TV
24 ian. 2019, 10:58
Ce să faci ca să combaţi ejacularea prematură

Cand auziti de ejacularea prematura, marea majoritate dintre voi au o strangere de inima si o stare anxioasa.

Insa e timpul sa lasam jena la o parte si sa ne confruntam direct cu aceasta problema. Si asta pentru ca aveti dreptul la o viata sexuala minunata. Dar nu poti avea o viata sexuala minunata, daca nu recunosti ca ai probleme.

Specialistii definesc ejacularea prematura ca fiind ejacularea care urmeaza imediat dupa o minima stimulare sexuala sau la foarte scurt timp dupa penetrare si dincolo de vointa subiectului. Nu e tocmai ceea ce ne dorim sa auzim. Deci, pe scurt, ejaculezi inainte ca tu sau partenera sa va doriti asta.

Ce anume cauzeaza ejacularea prematura?!
Nu exista un singur raspuns la intrebarea asta. Anxietatea, stresul, excitarea insuficienta, tensiune musculara – sunt doar cateva cauze reclamate de catre specialisti si cei afectati in sine.

Dar mai bine haideti sa ne concentram pe ce avem de facut ca sa incercam sa combatem acest neajuns.

1. Combaterea stresului si a starilor anxioase
Sa ne concentram un pic asupra a ceea ce avem de facut inainte ca penisul nostru sa intre in actiunea propriu zisa.

De multe ori, ejacularea prematura este asociata cu o frecventa redusa a contactelor sexuale. Barbatii care au parte rar de sex pot fi cuprinsi la momentul contactului de o stare anxioasa. Si anxietatea poate fi intalnita inclusiv la barbatii cu viata sexuala regulata. Combaterea anxietatii e diferita, de la individ la individ. Pentru unii functioneaza exercitiile tip yoga, hipnoza sau exercitiile imaginare. Ultima metoda pare sa dea rezultate din ce in ce mai bune: in fond, cati dintre voi mergeti spre dormitor doar cu ganduri pozitive, siguri ca totul se va desfasura in cei mai buni termeni iar fericirea va fi maxima de ambele parti?! Imaginatia este, practic, un plan pozitiv concret care poate imbunatati semnificativ performantele.

O idee foarte buna este, de asemenea, sa vorbesti despre starea ta anxioasa.
Nu o data am auzit expresia: „simteam nevoia sa scot din mine povestea asta”. De ce n-am face-o si atunci cand vine vorba de ejacularea prematura?! Discuta, la alegere, cu un prieten, cu un terapeut sau cu partenera de viata. Barbatii sunt cunoscuti ca fiind mult mai introvertiti decat femeile, insa incearca sa scoti din tine ce te apasa, sa spui cuiva si o sa fii surprins de rezultate. Lucruri precum complexe pe care le avem in ceea ce priveste corpul nostru, stresul de la serviciu, marimea penisului nostru, toate astea sunt chestiuni de viata foarte des intalnite, mai des decat iti inchipui. Scoate-le din tine si vorbeste despre ele.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan, indignat de situaţia aberantă a sporurilor în cascadă din ministere: „Un funcţionar de execuţie ajunge să câştige mai mult decât un ministru”
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
1.375 euro pe minut! Parlamentul României cheltuieşte 453.000 de euro pe zi! Cât costă fiecare ales al poporului în țara fără bani de pensii și burse
Capital.ro
Băsescu, în stare de șoc. Dezvăluirea care aprinde România: Traian a știut. Mai trec câteva luni, e arestat...
Playtech.ro
Cum a apărut Irina Loghin, la câteva zile de la înmormântarea soţului! Toţi au crezut că nu văd bine, ce i-au spus...
DailyBusiness
CCR a stabilit că statul poate elimina sporurile bugetarilor fără renegocierea contractelor. Bugetarii nu au drept absolut nici la grevă!
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Cazul Caracal revine în atenție. Ultimul dosar deschis pe numele lui Dincă ridică noi semne de întrebare
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Cutremur în această dimineață în România! În ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Ce a făcut patroana unui restaurant din Costinești, când l-a văzut pe Piedone. Cum a încercat să-l păcălească pe șeful ANPC
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
Adio, plată cu cardul. Decizia care a zdruncinat giganții Visa și Mastercard. Se aplică din 2026
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Ministrul rus găsit împușcat în parc, implicat într-o anchetă pentru deturnare de fonduri. Roman Starovoit a fost demis luni de Vladimir Putin
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Se taie 10% de la pensionari, de la 1 august. Mamele, cei în concediu medical și cu ajutor social, șomerii plătesc această taxă
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Când te concediază un algoritm: inteligența artificială intră în HR și face ordine… fără inimă