Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci seminţe de in în fiecare zi

Însă ştii deja că atunci când te duci la spital pentru un consult, doctorii îţi vor prescrie, în mod automat, medicamente care scad nivelul colesterolului, cum ar fi statinele (n.r. – medicamente hipolipemiante care scad sinteza de colesterol).

Statinele sunt agenţi care scad colesterolul, dar care au efecte secundare printre care se numără dureri musculare, senzaţia de slăbiciune şi faptul că interferează cu nivelul producţiei de coenzima Q10.

Însă trebuie să reţii că ai alternative sănătoase şi mai sigure, trataamente eficiente şi naturale, cum ar fi seminţele de in.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Seminţele de in nu doar că ajută la scăderea nivelului de colesterol, dar ajută la prevenirea atacului de cord şi accidentului vascular cerebral. Seminţele de in sunt o sursă excelentă de fibre solubile, care acţionează asupra mecanismului natural de control al colesterolului, unde se leagă de acizii biliari în tractul intestinal şi interacţionează cu absorbţia colesterolului în sânge.

Alte articole

Un singur hotdog ar putea scurta viața cu 36 de minute, susțin cercetătorii. Ce alimente sunt asociate cu o speranță de viață mai mare

Care este, de fapt, cea mai sănătoasă înghețată din comerț. Tu ce alegi: cacao, vanilie sau fructe?

Seminţele de in, de asemenea, sunt cea mai bogată sursă vegetală de acizi graşi esenţiali Omega-3. Aceşti acizi graşi sunt componente vitale ale membranelor celulare şi îmbunătăţesc circulaţia sângelui, dar previn şi cheagurile de sânge care pot provoca atacuri de cord şi accidente vasculare cerebrale. S-a demonstrat că acizii graşi Omega-3 scad nivelul colesterolului din sânge şi nivelul trigliceridelor.

Citeşte mai mult pe feminis.ro