Cea mai bună legumă pentru inimă și vasele de sânge. Specialiștii recomandă să o consumăm zilnic

Cea mai bună legumă pentru inimă și vasele de sânge. Cercetătorii au ajuns la concluzia că flavonoidele conținute de roșii subțiază sângele, făcându-l mai lichid. De aceea, acele persoane care mănâncă regulat roșii au un risc mai mic de tromboză profundă.
Alina Costache
11 mart. 2023, 14:09
Cea mai bună legumă pentru inimă și vasele de sânge. Specialiștii recomandă să o consumăm zilnic
Cea mai bună legumă pentru inimă și vasele de sânge

Cea mai bună legumă pentru inimă și vasele de sânge. Roșiile proaspete și sucul de roșii sunt utile pentru bolile cardiovasculare, datorită conținutului lor ridicat de fier și potasiu. Flavonoidele care au intrat în atenția cercetătorilor scoțieni sunt concentrate în substanța care îmbracă semințele roșiilor.

Citește și: Leguma minune pe care trebuie să o consume cei care suferă de diabet. Scade glicemia și previne mai multe tipuri de cancer

Cea mai bună legumă pentru inimă și vasele de sânge

Pentru a vă proteja de formarea cheagurilor de sânge, este suficient să beți zilnic 0,15 litri de suc concentrat sau să mâncați 6 roșii pe zi – aceste cifre au fost obținute în cadrul unui experiment la care au participat 200 de voluntari.

Această porție de roșii reduce densitatea sângelui cu 70%, iar efectul durează timp de 18 ore.

O altă proprietate valoroasă a sucului de roșii este aceea că reduce tensiunea arterială, și pentru că este saturat cu pectine. De asemenea, scade colesterolul din sânge.

Cel mai simplu mod de a ști că nivelul de colesterol din organism este alarmant de ridicat este să examinezi cu atenție pielea din jurul ochilor. Oamenii de știință danezi au descoperit că prezența unor mici formațiuni de piele galbenă în jurul ochilor indică faptul că organismul are un nivel crescut de colesterol, ceea ce poate provoca apariția diferitelor boli de inimă până la stop cardiac brusc.

Apropo, pe lângă faptul că protejează împotriva trombozei profunde, roșiile protejează mușchiul cardiac de infarctul miocardic și de accidentul vascular cerebral. În același timp cu subțierea sângelui, această legumă reduce concentrația de zahăr. Ca urmare, sângele circulă mult mai bine prin vene.

DailyBusiness
Concediile medicale, sub lupă. Ministerul Sănătății investighează posibile abuzuri sistemice: Nu mai accept să plătim vacanțe inventate
Spynews
Bacalaureat 2025. Rezultatele finale din sesiunea de vară au fost publicate. Vezi ce notă ai luat la fiecare probă
Ion Țiriac, cadou fabulos pentru Kira Hagi! A aparținut Ducesei de Kent
Fanatik.ro
Pe urmele panterei negre scăpate de bulgari. Ce spune primarul din Prundu, locul de unde s-a dat alarma: ”Am fost și eu acolo. Le-am zis cetățenilor să evite locul”
Capital.ro
Călin Georgescu nu mai scapă! Va fi trimis în judecată. Decizie pentru fostul candidat la alegerile prezidențiale
Playtech.ro
Obligatoriu pentru toți stăpânii de animale din România. Ce trebuie să facă în zilele caniculare, legea este clară
DailyBusiness
Ministrul Muncii: „Fără excepții!” Sporul pentru condiții vătămătoare, plafonat la 300 de lei pentru toți angajații din sectorul public
Adevarul
Spectacol și doliu la Phenian. Kim Jong Un, omagiu pentru soldații nord-coreeni căzuți pe frontul din Ucraina. Cum a apărut la televiziune
wowbiz.ro
WOWbiz EXCLUSIV: Irina Columbeanu a sosit ÎN MARE SECRET în România! Avem primele imagini de la aeroport
Spynews
Andreea. Amelia. Teodora. Numele primelor trei ispite feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, care începe din 21 iulie, la Antena 1!
Spynews
Tatăl lui Nicușor Dan a murit! Doliu în familia președintelui României
Evz.ro
Primul vampir nu a fost în România, Serbia susține că l-a avut pe predecesorul lui Dracula
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Sebastian, un băiat de doar 12 ani, s-a stins din viață după o provocare de pe TikTok. Mesajul sfâșietor al părinților: „Vă rugăm, vorbiți cu copiii voștri”
Cancan.ro
Victor, un elev din București, a luat 8.70 la Istorie Ce notă finală a obținut după ce a făcut contestație: 'Am plâns'
Playsport.ro
Semnele de pe ecranul telefonului tău pot arăta că ești spionat. Microfonul sau camera...
Capital.ro
Călin Georgescu ia măsuri. Anunțul serii făcut de fostul candidat. Am demarat acțiuni legale
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
VIDEO Filmul tragediei din Vâlcea, în care Eduard și George au ars de vii într-un accident groaznic, la doar 23 și 24 de ani! Erau urmăriți ca în filme de polițiști
Mihai Leu, în continuare în stare gravă! Mesajul transmis de Institutul Clinic Fundeni
MediaFlux
Pensionarii primesc 679 de lei pe lună. Anunț al Casei Naționale de Pensii
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Arborii exotici au prins rădăcini și la noi. Fructul minune bogat în vitamina C care s-a aclimatizat perfect și aduce profit fermierilor