Cea mai simplă dietă. Iată cum să slăbeşti 5 kg pe săptămână cu mere

Dieta functioneaza pe un principiu simplu: combini mere cu alimente sarace in calorii si renunti la dulciuri, grasimi, carbohidrati, prajeli si sare. Pentru efecte maxime, serveste 5-6 mese pe zi si bea cat mai multa apa, scrie perfecte.ro.

Exemplu de meniu:

Mic dejun: un ou fiert si un mar
Gustare: un mar ras cu morcov
Pranz: branzica cu smantana si 2 mere
Gustare: un pahar de kefir sau iaurt
Cina: peste la gratar/aburi si un mar
Inainte de culcare: 1 cana de iaurt

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Adevărul din spatele curei de slăbire cu struguri

Alte articole

Descoperire esențială despre medicamentele pentru slăbit. Cum influențează riscul de cancer

Adrian Mutu își dezvăluie secretul. Cum a reușit să dea jos 11 kilograme în șase luni. ”Mănânc seara și rezist”