Cel mai sănătos desert pe care îl poate consuma oricine. Mihaela Bilic: „Are combinația dintre acrișor și dulce”

Toată lumea știe că zahărul nu face bine organismului, însă, Mihaela Bilic are o recomandare de desert sănătos, care poate fi consumat de oricine. Ai nevoie de doar două ingrediente, pentru a te bucura de un adevărat deliciu.
Alina Costache
08 apr. 2025, 10:05
Cel mai sănătos desert pe care îl poate consuma oricine. Mihaela Bilic:
Cel mai sănătos desert pe care îl poate consuma oricine

Mihaela Bilic este unul dintre cei mai urmăriți medici nutriționiști din România și împărtășește cu fanii multe trucuri ce țin de o alimentație sănătoasă.

Dacă vrei să mănânci ceva dulce și sănătos, nutriționista are recomandarea perfectă și anume, iaurtul cu fructe. Mihaela Bilic le-a arătat fanilor cum a preparat iaurt cu fructe acasă. Tot ce a făcut a fost să lase câteva prune uscate în iaurt timp de trei zile.

Care este ce mai bună variantă de iaurt cu fructe? Aia pe care o faci tu, din iaurt și fructe. Montăm prunele cu iaurt în felul următor: un strat de iaurt, niște prune, iaurt, iar niște prune și apoi iar un strat de iaurt. Are combinația aceasta dintre acrișor și dulce. O să vedeți”, a spus nutriționista pe rețelele sociale.

După ce au trecut cele trei zile, rezultatul a surprins-o pe Mihaela Bilic. Prunele s-au umflat, iar tot iaurtul a luat culoare de la fructe. Potrivit nutriționistei, iaurtul a fost dulce, însă, nu într-un mod exagerat.

Iaurtul cu prune pregătit acasă este un adevărat deliciu. Acesta potolește pofta de dulce și este un desert sănătos, pe care îl poți prepara fără prea multe bătăi de cap. Dincolo de faptul că este delicios, este și un remediu împotriva constipației.

Citește și: Mihaela Bilic explică de ce carnea roșie nu este atât de periculoasă pe cât se crede: „Dacă o elimini din dietă nu înseamnă că te hrănești sănătos”

Mihaela Bilic a dezvăluit reţeta anti-îmbătrânire

Mihaela Bilic a dezvăluit secretul care te menține tânăr mai mult timp. Știați că vârsta cronologică poate să fie diferită de vârsta biologică? Cu toții ne dorim să arătăm mai tineri, doar că în practică organismul este mai obosit și mai surmenat decât arată anii din buletin.

Alimentația joacă un rol important când vine vorba de impactul pe care îl are trecerea anilor asupra corpului. Un studiu apărut în Nature Aging arată că uleiul de pește bogat în acizi grași omega 3 întârzie îmbătrânirea biologică!

777 de persoane cu vârsta peste 70 de ani au participat la acest studiu timp de 3 ani. S-au utilizat markeri epigenetici pentru a fi calculată vârsta biologică și s-a analizat îmbătrânirea la nivel celular.

Se știe că apar schimbări în anatomia și funcționarea celulelor din organism datorată radicalilor liberi și factorilor nocivi din mediul intern și extern, dar și modificări genetice inevitabile produse de trecerea timpului. Funcționarea organelor și sistemelor se strică odată cu vârsta, iar regenerarea celulara își pierde din eficiență”, a spus Mihaela Bilic.

DailyBusiness
Cât a ajuns să coste o franzelă albă după majorarea TVA-ului. Șeful ROMPAN anunță noi scumpiri: ”Prețul pâinii va mai crește. Avem impozite mai mari de plătit”
Spynews
Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Va fi înmormântat Ion Iliescu cu onoruri militare? Ce se știe despre momentul în care fostul președinte va fi condus pe ultimul drum
Capital.ro
TAXĂ la bancomat. Avertisment pentru cei care retrag bani cash de la ATM. Veți plăti obligatoriu
Playtech.ro
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
Adevarul
Salvamar: „Am fluierat după un bărbat care înota departe de mal și a strigat la mine: «Ce fluieri, mă, ești la oi?». Adulții se cred dumnezei“
wowbiz.ro
Anunț oficial! Cât vor fi bursele elevilor în anul școlar 2025-2026. Ministrul Educației a explicat care sunt criteriile de acordare: „Meritul trebuie să fie merit”
Evz.ro
Slăbiciunile lumești ale lui Ion Iliescu. Cea mai tare beție și unica iubire
Prosport.ro
FOTO. „Asta e artă”. Vedeta a renunțat complet la haine de ziua ei
kanald.ro
Cutremur astăzi în România! Ce magnitudine a avut seismul și în ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Magdalena Șerban, angajată la o firmă privată! Criminala de la metrou muncește din închisoare
Capital.ro
Ion Iliescu va fi înmormântat cu onoruri militare? Ce spune legea despre înmormântarea unui fost președinte
StirileBZI
Dezastru în sănătate! Schimbările de la 1 august lovesc milioane de români. Cine pierde asigurarea medicală
stirilekanald.ro
Imagini sfâșietoare de la înmormântarea lui Valentin, bărbatul ucis de propriul cumnat. Familia este în șoc: „A continuat să-l lovească chiar și când era deja la pământ” O fetiță de 5 ani a rămas orfană de tată
Ilie Bolojan a vorbit cu primarii despre scăderea cheltuielilor: „Statul român nu mai are capacitatea financiară să susţină în continuare cheltuielile actuale cu administraţia publică”