Cinci motive pentru care kiwi nu trebuie să lipsească din alimentaţie

Kiwi conţine aproape de două ori mai multă vitamina C decât portocalele şi de trei ori mai multă decât lămâile. Vitamina C întăreşte sistemul imunitar şi asigură păstrarea sănătăţii oaselor, dinţilor şi vaselor sanguine.

Conţine, de asemenea, multe fibre, ajutând astfel digestia. La fel ca şi bananele, kiwi este o sursă excelentă de potasiu.

Conţine foarte puţine calorii, putând fi consumate cu încredere în timpul curelor de slăbire.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Mai importantă este cantitatea de folaţi care se regăseşte în fruct, foarte importantă pentru dezvoltarea intrauterină a bebeluşilor.

Alte articole

Producătorii de înghețată investesc mai mult în variante sănătoase, pe fondul schimbării obiceiurilor de consum

Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”