Kiwi conţine aproape de două ori mai multă vitamina C decât portocalele şi de trei ori mai multă decât lămâile. Vitamina C întăreşte sistemul imunitar şi asigură păstrarea sănătăţii oaselor, dinţilor şi vaselor sanguine.

Conţine, de asemenea, multe fibre, ajutând astfel digestia. La fel ca şi bananele, kiwi este o sursă excelentă de potasiu.

Alte Articole

Ceapa și usturoiul verde pot dăuna organismului. Cum și când ...

Care este diferența între „a se consuma până la….” ...

Conţine foarte puţine calorii, putând fi consumate cu încredere în timpul curelor de slăbire.

Mai importantă este cantitatea de folaţi care se regăseşte în fruct, foarte importantă pentru dezvoltarea intrauterină a bebeluşilor.