Cod roșu de caniculă! Urmează două zile toride! Recomandări privind protecţia populaţiei pe timpul caniculei de la ISU

ISU B-IF a emis mesaje pentru informarea populației prin intermediul rețetelor de socializare și al panourilor electronice stradale. De asemenea, un lucru important de știut pentru bucureșteni este că, în fiecare sector există locuri în care pot primi ajutor și apă potabilă, în cazul în care se găsesc intr-o situație dificilă cauzată de temperaturile extreme.

Lista completă a centrelor de prim ajutor existente, în acest moment, în municipiul București se poate regăsi accesând link-ul: https://b.prefectura.mai.gov.ro/

Citeste si Prognoza meteo pe două săptămâni. Vremea se va răci în toată România, temperaturile scad până la 20 de grade Celsius

Alte articole

Andreea Matei, partenera de dans a lui Rareș Cojoc, mesaj neașteptat pe rețelele sociale

Pescobar a pierdut procesul cu Lucian Florea. Decizia luată de instanță

Cod roșu de caniculă! Recomandări privind protecţia populaţiei pe timpul caniculei de la ISU

Recomandări privind protecţia populaţiei pe timpul caniculei:

• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice);
• Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
• Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
• Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici);
• Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
• Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
• Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
• Nu consumaţi alcool – vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei;
• Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
• Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
• Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
• Persoanele care suferă de diferite afecţiunii îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;
• Pentru ameliorarea condiţiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea si ritmului activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Citeste si Zile toride în România. ANM anunță cel mai puternic val de caniculă din această vară. Vor fi chiar și 44 de grade în România