Constantin Dulcan dezvăluie secretul tinereții: ”Una dintre condiții este dieta hipocalorică”

Constantin Dulcan dezvăluie secretul tinereții. Profesorul spune că, pentru a trăi o viață îndelungată și sănătoasă, trebuie să avem în vedere o serie de factori.

Constantin Dulcan dezvăluie secretul tinereții: ”Una dintre condiții este dieta hipocalorică”

Primul factor este reprezentat de dieta hipocalorică, o dietă care să nu fie foarte bogată în zahăr și grăsimi. O altă condiție extrem de importantă este postul, deoarece organele care secretă enzime, cum sunt pancreasul ficatul, bila au nevoie de un repaus. Ultima condiție este activitatea fizică.

„Cel mai citat este acest chinez Li Ching-Yuen care a trăit 256 de ani. A avut vreo sută de nepoți şi vreo opt soţii. De unde știm asta? El a fost în armată și a ieșit la pensie pe la 60 de ani, dar din 60 în 60 de ani armata îl tot felicita și îi dădea câte o decorație. În felul acesta avem o evidență foarte certă a anilor lui. Apoi, avem în Azerbaijan un om care a trăit 168 de ani. Un caz foarte interesant îl avem în România. Un anume Maftei Pop, dintr-o comună vecină cu orașul Cluj, s-a născut în 1804 și a murit în 1952. Deci a totalizat 148 de ani.

Alte articole

Prof. Dr. Constantin Dulcan îți spune ce trebuie să faci ca să ții bolile departe: „Dacă vrem să continuăm, să ne oprim!”

Constantin Dulcan, despre regula celor 7 ore de somn şi rugăciunea rostită de 7 ori pe zi

Citește și: Rugăciunea pe care reputatul neurolog Constantin Dulcan o spune ca să scape de necazuri: „Arsenie Boca ne sfătuia ca, la necaz, să spunem de şapte ori această rugăciune”
Una dintre condiții este dieta hipocalorică, adică o dietă care să nu fie foarte bogată mai ales în grăsimi și dulciuri. Altă condiție este postul. Organele care secretele aceste enzime, cum sunt pancreasul ficatul, bila au nevoie de un repaus, apoi activitatea fizică.

Se recomandă ca cel puțin de trei ori pe săptămână să mergem măcar 5 km pe jos, adică într-un mers puțin mai forțat. O altă indicație este gândirea pozitivă, adică să gândești într-o manieră a binelui, să nu insulţi, să nu violentezi. O altă indicație este stresul. Ni se spune că până la 50 de ani trăim din biologie, dar după 50 de ani trăim prin voință”, a explicat profesorul Dumitru Constantin Dulcan la Antena 3.

Citește și: Constantin Dulcan dezvăluie secretul. Cum putem să ne ferim de bolile produse pe bază de stres, care ne distrug sistemul imunitar!