Cum au reușit să slăbească Alina și Ilan Laufer 12 kilograme. Ce alimente consumă acum ca să se întrețină în formă

Alina Laufer este mama Karinei (12 ani) și a unei perechi de gemeni de doi ani și jumătate, Nathaniel și Davina. La cei 39 de ani ai săi, soția lui Ilan Laufer arată senzațional. Și ea e încântată de felul în care arată și a dezvăluit cum reușește.

Alina și Ilan Laufer au slăbit amândoi 12 kilograme într-un an. Acum, ca să se întrețină, fac sport împreună și mănâncă sănătos.

„Eu sunt la o cură de slăbire continuă de un an de zile. Am dat 12 kilograme jos, nu mănânc nimic altceva decât supă și salate și din când în când un grătar. Fac o oală de supă pe săptămână, de 20 de kilograme, cam așa. Supă din tacâmuri, de găină de curte, de la mama, sau din piept de curcan. Pun și găluște de gris, albitură, morcovi.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

O fac o dată pe săptămână și doar asta mâncăm la regim. Și eu și Ilan, soțul meu. Amândoi am slăbit câte 12 kilograme. Altceva nu, mai facem și grătar de pulpe de pui dezosate, salate, dar fără dulce deloc. Așa m-am chinuit să slăbesc și fac o foame… Dar rabd dacă vreau să arăt bine! Acum un an aveam 63 de kilograme, acum am 51!”, a spus Alina Laufer pentru Ciao.

Alte articole

Alina Laufer întoarce hate-ul din online în favoarea sa: „Publicitatea negativă e tot publicitate. Când o persoană publică este pe val, pe lângă monetizarea din social media, toate brandurile o caută”

Alina Laufer explică motivele pentru care a ajuns să își facă intervenții estetice și cum au afectat-o criticile: „S-a ajuns destul de departe”

Alina și Ilan Laufer au fost în vacanță în Egipt și Turcia, iar acum se pregătesc să plece la noi pe litoral, undeva la Olimp, împreună cu copiii lor.

Alina Laufer a născut prematur pe data de 15 februarie, la vârsta de 39 de ani. Ea mai are o fetiță de 13 ani, pe Karina, din căsătoria cu artistul Jorge. După ce a născut gemenii pe care ea și soțul ei, omul de afaceri Ilan Laufer, și i-au dorit mult, Alina Laufer a devenit mamă full time.

Citește și Cum se descurcă Alina Laufer cu gemenii: „Totul este mult mai greu. Daca mă apucă vreo depresie, fac puțină ordine”

Citește și Jorge dezvăluie adevăratul motiv al divorțului de Alina Laufer! Relaţie abuzivă cu tatăl său: „Mi-a dat un pumn de m-a dărâmat!” VIDEO