Cum să faci să uiţi de stres, acasă

De multe ori partenerii tind sa isi spuna unul altuia cand ajung acasa, ca problemele de la job trebuie lasate la intrarea in casa. In mod normal asa ar trebui sa procedeze fiecare dintre noi. Totusi, cum poti sa faci sa uiti de stres, acasa?

Incearca sa-ti gasesti un ritual zilnic la intrarea in casa.

Fie aromaterapie cu ajutorul unor betisoare parfumate, lumanari, ulei parfumat, fie o muzica placuta, ambientala, fie o baie fierbinte.

Citeşte şi Eşti obosit şi agitat? Află cum te pot ajuta alimentele să lupţi împotriva stresului

Alte articole

7 obiceiuri pe care le adoptă majoritatea oamenilor sănătoși

Trecerea la ora de vară 2025: Cum îți va distorsiona somnul și cum să te adaptezi fără stres

Toate acestea au un efect calmant foarte ridicat, iar acest lucru este benefic atunci cand vrei sa scapi de stres.

O carte buna, ajuta foarte mult in eliminarea stresului acumulat pe perioada intregii zile.

Citeşte şi Totul despre legătura dintre cancer şi stres

Laptele este si el unul dintre cele mai bune remedii impotriva stresului. Un pahar de lapte cald cu putina miere si scortisoara poate face minuni atunci cand vine vorba despre stres.

Continuarea pe Lyla.ro.