Cum să ne amintim visele de peste noapte

Oamenii de ştiinţă au descoperit care este diferenţa între persoanele care reuşesc să-şi aducă aminte circa cinci vise pe săptămână faţă de cele care nu îşi pot aminti decât două pe lună, potrivit Medical Daily. Mai mult, cercetătorii au şi câteva recomandări care ne pot ajuta să ne aducem aminte de visele de pe noapte.

Citeşte şi Cele mai frecvente vise şi de ce ne tulbură somnul noapte

Astfel, dacă dorim să ne aducem aminte ce am visat noapte este suficient să privim pe fereastră în primele cinci minute după ce ne-am trezit. Tot ce trebuie să faceţi este să observaţi lucrurile din jur: culori, obiecte, clădiri, oameni, animale şi chiar mişcări. Fiţi cât mai atenţi la orice mişcare, după care scrieţi pe un caiet tot ce aţi văzut.

SEMNIFICAŢIA VISELOR. Ce înseamnă când visezi pâine, bani, copii sau că zbori VIDEO

Alte articole

Ce este metoda scandinavă de somn. Soluția pentru un somn odihnitor

De ce să nu te uiți la ceas înainte de culcare? Ce impact are asupra somnului tău

Ceea ce reuşiti prin acest procedeu, de trăire şi de povestire, este să vă învăţaţi creierul să fie atent la detalii oricât de minuscule ar întâlni în viaţa de zi cu zi. Acest nou obicei vă va ajuta să vă amintiţi şi visele din timpul nopţii.

Află şi Cât ar trebui să dormim în timpul zilei pentru a fi mai fericiţi