De ce iaurtul grecesc e cel mai sănătos

Publicat: Miercuri, 12 Martie 2014 19:55 // Actualizat: Miercuri, 12 Martie 2014 20:00 // Sursa: romaniatv.net

Iaurtul grecesc are mai multe proteine decât cel normal și mai puțin sodiu, de aceea nutriționiștii susțin că e mai sănătos.

Foto: sanatate.bzi.ro

Potrivit nutriționistului Tanya Zuckerbrot, iaurtul grecesc conține, de obicei mai puțin zahăr decât alte iaurturi deoarece zerul și lactoza sunt eliminate, scrie doctorulzilei.ro.

"Alt beneficiu al iaurtului grecesc e că are de două ori multe proteine decât un iaurt obișnuit. 170 de grame de iaurt grecesc conțin 18 grame de proteine, echivalentul cantității de proteine conținute de 80 grame de piept de pui", suține Zuckerbrot.

Nutriționistul mai spune că iaurtul obișnuit are mai mult sodiu, decât cel grecesc.

"Iaurtul grecesc are mai puțin de 50 miligrame de sodium, așa că poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale", completează dr. Tanya Zuckerbrot.

Citeşte şi Dieta cu iaurt. Slăbeşte repede, sigur şi fără să îţi fie foame

loading...
2 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
beneficii iaurt iaurt iaurt grecesc sănătate
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
12 mar 22:21
...decât cel normal și mai puțin sodiu, de aceea nutriționiștii susțin că e mai sănătos. Citește mai departe…

...
12 mar 20:01
... .recentcomments a{display:inline!important;padding:0!important;margin:0!important} var...
1
EUR
4.8582
RON
20 Sep
noapte 12 °
zi 27 °
Ultimele joburi adaugate
24 H