De ce iaurtul grecesc e cel mai sănătos

Iaurtul grecesc are mai multe proteine decât cel normal și mai puțin sodiu, de aceea nutriționiștii susțin că e mai sănătos.
Filip Stan
12 mart. 2014, 17:55
De ce iaurtul grecesc e cel mai sănătos

Potrivit nutriționistului Tanya Zuckerbrot, iaurtul grecesc conține, de obicei mai puțin zahăr decât alte iaurturi deoarece zerul și lactoza sunt eliminate, scrie doctorulzilei.ro.

„Alt beneficiu al iaurtului grecesc e că are de două ori multe proteine decât un iaurt obișnuit. 170 de grame de iaurt grecesc conțin 18 grame de proteine, echivalentul cantității de proteine conținute de 80 grame de piept de pui”, suține Zuckerbrot.

Nutriționistul mai spune că iaurtul obișnuit are mai mult sodiu, decât cel grecesc.

„Iaurtul grecesc are mai puțin de 50 miligrame de sodium, așa că poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale”, completează dr. Tanya Zuckerbrot.

Alte articole
Alimentul care a ajutat-o pe Maria să ajungă la 117 ani. Îl consuma de 3 ori pe zi: „Această descoperire este nouă”
Alimentul care a ajutat-o pe Maria să ajungă la 117 ani. Îl consuma de 3 ori pe zi: „Această descoperire este nouă”
Iaurt grecesc făcut în casă. O rețetă simplă care îți va alina dorul de Grecia cu fiecare înghițitură
Iaurt grecesc făcut în casă. O rețetă simplă care îți va alina dorul de Grecia cu fiecare înghițitură

Citeşte şi Dieta cu iaurt. Slăbeşte repede, sigur şi fără să îţi fie foame

Citeste și...
Mihaela Rădulescu, ravisantă la prima ieşire în public după moartea lui Felix! Unde a apărut la TV într-o rochie strâmtă care a...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Aryna Sabalenka, ipostază surpriză în vacanța din Maldive. Oamenii i-au admirat curajul
Ultimele Stiri
EXCLUSIVITATE Marcel Ciolacu, acuzaţii grave la adresa lui Bolojan după întâlnirea premierului cu un om de afaceri adus de trezorierul PNL: „Aflăm că s-a trimis Corpul de Control. Deci, acea audienţă a avut efecte. s-a pus în mişcare în urma unui act de corupţie”
Politica
EXCLUSIVITATE Marcel Ciolacu, acuzaţii grave la adresa lui Bolojan după întâlnirea premierului cu un om de afaceri adus de trezorierul PNL: „Aflăm că s-a trimis Corpul de Control. Deci, acea audienţă a avut efecte. s-a pus în mişcare în urma unui act de corupţie”
România – San Marino 7-1 în ultimul meci din preliminariile CM 2026. Tricolorii merg la baraj pe ruta Ligii Naţiunilor
Sport
România – San Marino 7-1 în ultimul meci din preliminariile CM 2026. Tricolorii merg la baraj pe ruta Ligii Naţiunilor
Erika Isac și Rareș Mariș, dosar la Judecătoria Sectorului 2. Ce au decis judecătorii în cazul celor doi cântăreți
Life
Erika Isac și Rareș Mariș, dosar la Judecătoria Sectorului 2. Ce au decis judecătorii în cazul celor doi cântăreți
EXCLUSIV Marcel Ciolacu explodează la adresa lui Bolojan: „Cum, bă, să nu fie bani de salarii şi pensii, dacă au fost bugetaţi?”. Cu ce îl ameninţă fostul preşedinte PSD pe premier
Politica
EXCLUSIV Marcel Ciolacu explodează la adresa lui Bolojan: „Cum, bă, să nu fie bani de salarii şi pensii, dacă au fost bugetaţi?”. Cu ce îl ameninţă fostul preşedinte PSD pe premier
Mihaela Rădulescu, prima apariție la TV după aproape 4 luni de la moartea lui Felix Baumgartner. Cum a fost surprinsă vedeta
Life
Mihaela Rădulescu, prima apariție la TV după aproape 4 luni de la moartea lui Felix Baumgartner. Cum a fost surprinsă vedeta
DailyBusiness
Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență
Spynews
De unde lucrează Gabriela Cristea. Vedeta a recunoscut că nu îi place munca la birou
Fanatik.ro
Ce se află, de fapt, în spatele raportului BNR. Avertisment dur pentru români: taxe până la 300%, impozite duble la mașini și inflație scăpată de sub control
Capital.ro
Moneda națională care va deveni istorie. Iese complet din circulație după 31 ianuarie 2026. Va fi înlocuită cu euro
Playtech.ro
La ce oră intră pensia în cont, în funcție de bancă. Unele virează banii de la 6 dimineața, altele abia după prânz
Adevarul
Pachetul 2 de austeritate vine cu noutăți: datornicii la stat nu vor mai putea cumpăra mașini sau case, iar păcănelele ajung la mâna primarilor
wowbiz.ro
Mama fetiței de 2 ani care a murit la stomatolog, gest sfâșietor după ce nu a putut participa la înmormântare. Durere de nesuportat pentru cei doi părinți
Economica.net
Un nou magazin cu preţuri mici se deschide. 1.500 de produse sub 5 lei
kanald.ro
S-a stins din viață bunicuța care și-a dus nepotul la festivalul „Beach, Please!” în 2025. Avea 73 de ani și primise deja bilet pentru anul viitor
iamsport.ro
Lucescu și-a ieșit din minți la conferință: ”Ce am făcut eu în carieră nu vor face ei în 2.000 de ani! Găsesc acuzații cu Securitatea și...” + De ce nu l-ar fi convocat pe Stanciu
MediaFlux
Șoferii români își pot suspenda asigurările RCA. Ce condiție există
stirilekanald.ro
Anunț de ultim moment pentru români! Breaking news
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume