De ce iaurtul grecesc e cel mai sănătos

Iaurtul grecesc are mai multe proteine decât cel normal și mai puțin sodiu, de aceea nutriționiștii susțin că e mai sănătos.
Filip Stan
12 mart. 2014, 17:55
De ce iaurtul grecesc e cel mai sănătos

Potrivit nutriționistului Tanya Zuckerbrot, iaurtul grecesc conține, de obicei mai puțin zahăr decât alte iaurturi deoarece zerul și lactoza sunt eliminate, scrie doctorulzilei.ro.

„Alt beneficiu al iaurtului grecesc e că are de două ori multe proteine decât un iaurt obișnuit. 170 de grame de iaurt grecesc conțin 18 grame de proteine, echivalentul cantității de proteine conținute de 80 grame de piept de pui”, suține Zuckerbrot.

Nutriționistul mai spune că iaurtul obișnuit are mai mult sodiu, decât cel grecesc.

„Iaurtul grecesc are mai puțin de 50 miligrame de sodium, așa că poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale”, completează dr. Tanya Zuckerbrot.

Alte articole
Alimentul care a ajutat-o pe Maria să ajungă la 117 ani. Îl consuma de 3 ori pe zi: „Această descoperire este nouă”
Alimentul care a ajutat-o pe Maria să ajungă la 117 ani. Îl consuma de 3 ori pe zi: „Această descoperire este nouă”
Iaurt grecesc făcut în casă. O rețetă simplă care îți va alina dorul de Grecia cu fiecare înghițitură
Iaurt grecesc făcut în casă. O rețetă simplă care îți va alina dorul de Grecia cu fiecare înghițitură

Citeşte şi Dieta cu iaurt. Slăbeşte repede, sigur şi fără să îţi fie foame

Citeste și...
Revin temperaturile de 14 grade Celsius. Meteorologii anunță o încălzire neobișnuită. Cât va ține vremea caldă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Andrei Nicolescu, ședință pe teren imediat după Dinamo – Metaloglobus. Cătălin Cîrjan, în centrul atenției. Video și foto
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Victor Ponta dezvăluie cum l-a îngropat Anca Alexandrescu pe Călin Georgescu: „Genul acesta de paraziți, care vin și se lipesc de câte un om politic, sunt protejaţi de sistem”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta dezvăluie cum l-a îngropat Anca Alexandrescu pe Călin Georgescu: „Genul acesta de paraziți, care vin și se lipesc de câte un om politic, sunt protejaţi de sistem”
Alertă în România. „Super-gripa” lovește deja țara, specialiștii trag un semnal de alarmă. Se recomandă vaccinarea imediată
Sanatate
Alertă în România. „Super-gripa” lovește deja țara, specialiștii trag un semnal de alarmă. Se recomandă vaccinarea imediată
EXCLUSIV Victor Ponta dezvăluie dedesubturile relaţiei dintre Nicuşor Dan şi rezişti: „Îl ‘frăgezesc’, aşa cum au făcut şi cu Iohannis. S-au grăbit să îi mănânce sarmalele și scoicile la 1 Decembrie, iar acum strâmbă din nas: ‘Stai, că Nicușor nu face ce spunem noi'”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta dezvăluie dedesubturile relaţiei dintre Nicuşor Dan şi rezişti: „Îl ‘frăgezesc’, aşa cum au făcut şi cu Iohannis. S-au grăbit să îi mănânce sarmalele și scoicile la 1 Decembrie, iar acum strâmbă din nas: ‘Stai, că Nicușor nu face ce spunem noi'”
EXCLUSIV Victor Ponta demască adevărata miză a protestelor împotriva Justiţiei organizate de rezişti: „Au pus mâna pe Apărare, pe Externe, pe Avocatul Poporului, acum vor şi Înalta Curte, și DNA. O gaşcă ce are stăpâni în afara României vrea să ia ţara cu forţa”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta demască adevărata miză a protestelor împotriva Justiţiei organizate de rezişti: „Au pus mâna pe Apărare, pe Externe, pe Avocatul Poporului, acum vor şi Înalta Curte, și DNA. O gaşcă ce are stăpâni în afara României vrea să ia ţara cu forţa”
Test rapid! Găsește cei trei urși panda fără ochelari de soare în doar 15 secunde
Life
Test rapid! Găsește cei trei urși panda fără ochelari de soare în doar 15 secunde
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Tzancă Uraganu, ironizat de propriul frate. Ce a avut de spus Miraj Tzunami la adresa lui: „I-a fost rușine”
Fanatik.ro
Se încheie o eră în handbalul feminin! La 45 de ani, cel mai bun portar din istorie s-a retras după o nouă medalie de aur
Capital.ro
Ambasada Rusiei la București a trimis condoleanțe. Românii nu se așteptau la acest mesaj: Împărtășim durerea voastră!
Playtech.ro
Cum face Cătălin Scărlătescu piftia de casă. Rețeta moștenită de la bunica lui
Adevarul
Iarna de la vârful puterii: Ceaușeștii și vacanțele luxoase în România înghețată. Istoric: „Nici fetele lui Dej, nici copiii lui Ceaușescu nu-l mai așteptau pe Moș Crăciun“
wowbiz.ro
Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Noi întreruperi ale curentului electric în București, Ilfov și Giurgiu. Zonele unde alimentarea cu energie va fi oprită temporar
iamsport.ro
Omul care i-a acuzat direct pe Becali, Varga și Rotaru, victima a două tentative de asasinat: ”Sunt urme de otravă, dar să nu spuneți că v-am zis eu!”
MediaFlux
Tranzitele lui Venus și Jupiter. Cine atrage prosperitate înainte de sărbători
stirilekanald.ro
VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii
Certificat de Reputație în Afaceri – de ce merită să ai grijă din timp de reputația online