De ce iaurtul grecesc e cel mai sănătos

Iaurtul grecesc are mai multe proteine decât cel normal și mai puțin sodiu, de aceea nutriționiștii susțin că e mai sănătos.
Filip Stan
12 mart. 2014, 17:55
De ce iaurtul grecesc e cel mai sănătos

Potrivit nutriționistului Tanya Zuckerbrot, iaurtul grecesc conține, de obicei mai puțin zahăr decât alte iaurturi deoarece zerul și lactoza sunt eliminate, scrie doctorulzilei.ro.

„Alt beneficiu al iaurtului grecesc e că are de două ori multe proteine decât un iaurt obișnuit. 170 de grame de iaurt grecesc conțin 18 grame de proteine, echivalentul cantității de proteine conținute de 80 grame de piept de pui”, suține Zuckerbrot.

Nutriționistul mai spune că iaurtul obișnuit are mai mult sodiu, decât cel grecesc.

„Iaurtul grecesc are mai puțin de 50 miligrame de sodium, așa că poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale”, completează dr. Tanya Zuckerbrot.

Alte articole
Alimentul care a ajutat-o pe Maria să ajungă la 117 ani. Îl consuma de 3 ori pe zi: „Această descoperire este nouă”
Alimentul care a ajutat-o pe Maria să ajungă la 117 ani. Îl consuma de 3 ori pe zi: „Această descoperire este nouă”
Iaurt grecesc făcut în casă. O rețetă simplă care îți va alina dorul de Grecia cu fiecare înghițitură
Iaurt grecesc făcut în casă. O rețetă simplă care îți va alina dorul de Grecia cu fiecare înghițitură

Citeşte şi Dieta cu iaurt. Slăbeşte repede, sigur şi fără să îţi fie foame

Citeste și...
Ce nu e bine să faci în ziua de Crăciun 2025. Obiceiurile care alungă norocul
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cu cât vinde Dan Șucu o vilă de 5 camere în Pipera. Suma neașteptată cerută de patronul Rapidului
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Gigi Becali, anunț exploziv despre Călin Georgescu: „Mă duc direct la el la poartă, la Argeș”. Planul pentru un nou partid politic
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali, anunț exploziv despre Călin Georgescu: „Mă duc direct la el la poartă, la Argeș”. Planul pentru un nou partid politic
EXCLUSIV Gigi Becali povestește cum a salvat de la sinucidere un milionar IT-ist: „Voiam să mă arunc pe geam, dar am zis să văd ce zice nebunul ăsta”
Life
EXCLUSIV Gigi Becali povestește cum a salvat de la sinucidere un milionar IT-ist: „Voiam să mă arunc pe geam, dar am zis să văd ce zice nebunul ăsta”
Tragedie în ziua de Crăciun. Un elicopter s-a prăbuşit, toate cele cinci persoane aflate la bord au murit
Extern
Tragedie în ziua de Crăciun. Un elicopter s-a prăbuşit, toate cele cinci persoane aflate la bord au murit
Fenomen fără precedent pe Valea Prahovei. Hotelierii au ajuns să se roage de turiști să se cazeze: „Să îmi spuneți cât vă permiteți să plătiți și voi încerca să fac reducerile necesare”
Societate
Fenomen fără precedent pe Valea Prahovei. Hotelierii au ajuns să se roage de turiști să se cazeze: „Să îmi spuneți cât vă permiteți să plătiți și voi încerca să fac reducerile necesare”
Ultimele imagini cu Ion Drăgan în viaţă. Cu doar câteva ore înainte de moarte, a fost la colindat! A murit în ziua de Crăciun VIDEO
Life
Ultimele imagini cu Ion Drăgan în viaţă. Cu doar câteva ore înainte de moarte, a fost la colindat! A murit în ziua de Crăciun VIDEO
DailyBusiness
Tanczos Barna respinge ideea suspendării președintelui Nicușor Dan: „Un foc de paie, nu se va întâmpla”
Spynews
Tavanul unui hotel din Sibiu s-a prăbușit peste oamenii din piscina interioară. Planul roșu a fost activat de urgență
Fanatik.ro
„Asta înseamnă să fii mafiot!” Giovanni Becali a explicat, peste ani, replica prin care a ajuns celebru: „Când parchez maşina, dau un milion şpagă!”
Capital.ro
S-a stins o mare voce a muzicii populare. România e în doliu de Crăciun: N-a alergat după glorie, ci după dragostea publicului
Playtech.ro
Locul de pe Pământ unde s-a înregistrat cea mai scăzută temperatură din istorie. Zăpada a acoperit clădirile până la etajul doi
Adevarul
Europa, din nou în alertă: un virus mortal, mai periculos decât COVID, a fost confirmat în Franța
wowbiz.ro
Doliu în lumea folclorului din România! Ion Drăgan a murit chiar în prima zi de Crăciun
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Tradiții și obiceiuri în noaptea de Revelion 2026. Mersul cu Plugușorul
iamsport.ro
Radu Banciu, dezlănțuit! L-a numit ”prostănacul anului” pe faimosul milionar: ”Fondatorul prostiei în această țară! E prostul fudul al neamului românesc”
MediaFlux
Boala de Crăciun. Afecțiunea de care se știe foarte puțin la momente festive
stirilekanald.ro
A murit cunoscutul om de afaceri gălățean, Corneliu Istrate
Superliga 2025 – runda finală: FCSB vs Rapid și alte 2 meciuri de top în weekend