De ce tresărim atunci când suntem pe punctul de a adormi. Sigur nu ştiai asta

Ele apar atunci când o porțiune a creierului încearcă să adoarmă mai repede decât celelalte părți.

De multe ori, creierul încearcă să deslușească o senzație, ca atunci când oamenii își imaginează că alunecă pe gheață, de pe o stâncă sau într-o groapă.

Oamenii tresar mai ales când au multe ore de somn lipsă sau când sunt anxioși, dar și când au diverse obiceiuri nepotrivite înainte de culcare, cum ar fi să bea cofeină.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Aceste tresăriri pot fi diminuate, cu puțin efort conștient de a ne strădui să avem un somn de calitate, potrivit time.com.

Alte articole

Ambii piloți au adormit în timpul zborului, cu 153 de pasageri la bord. Ce s-a întâmplat cu avionul

Motivul pentru care Gigi Becali doarme zilnic de la 11 dimineața până la 4 după-amiază. Ce ritual religios are în fiecare zi

O soluție ar fi să ne trezim zilnic la aceeași oră, dar și să mergem la culcare relaxați.

Citeşte şi La ce oră ar trebui să ne culcăm pentru a ne păstra sănătatea?