Descoperă alimentele care te ajută să slăbeşti vara

Vara este cel mai bun anotimp ca să ţii regim. Asta pentru că găseşti fructe şi legume din plin, poţi face mişcare şi fără să mergi la sală, iar soarele îţi va crea o stare de bine şi te va face să mai uiţi de ciocolată şi biscuiţi. Pentru o dietă de vară, nu trebuie să elimini complet din alimentaţie carnea şi peştele. Descoperă un top 10 al alimentelor care te ajută să slăbeşti vara.

RomaniaTV.net

03 iun. 2014, 07:32

Descoperă alimentele care te ajută să slăbeşti vara

Castravetele este cea mai putin calorica leguma. Cu un procent de 96% de apa, castravetele participa activ la hidratarea organismului. Consumul de castravete faciliteaza traficul intestinal, pentru ca este bogat in fibre.

Calorii la 100g de castravete: 10.

Alte Articole

Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut ...

Erika Isac, dezvăluiri despre noua sa relație. Cântăreața ...

Frații Huidu, din nou în fața instanței. A fost depusă cererea ...

Tonul este cunoscut pentru continutul sau ridicat de omega 3. Tonul aduce si un aport de proteine complete si vitaminele A, B si D. Desi este un peste gras, tonul este mai slab decat somonul.

Calorii la 100 g de ton: 150.

Pepenele galben este un important diuretic. Continul sau de caroten ii confera proprietati antioxidante, iar continutul de apa asigura o buna hidratare a corpului.

Calorii la 100 g de pepene galben: 48.

Citeste articol integral pe CuradeMiere.ro.

Urmarește RomaniaTV.net și pe Google News