Descoperă câteva mituri despre menstruaţie

1. În timpul menstruaţiei n-ai voie să faci efort

Ba din contră, efortul fizic îţi face bine, căci poate diminua durerile şi disconfortul asociat cu perioada menstruaţiei.

Acest mit îşi are originea în vremurile când se credea că o femeie la menstruaţie este o femeie bolnavă sau murdară. Pe atunci doamnele şi domnişoarele îşi petreceau câteva zile pe lună izolate în casă, neavând voie să facă efort şi să interacţioneze cu ceilalţi.

Astăzi se ştie că menstruaţia este o funcţie normală a corpului feminin, ba chiar este un inidiciu că organismul tău funcţionează aşa cum trebuie. Menstruaţia nu este o boală, deci nu trebuie să te comporţi ca un om bolnav. Atâta timp cât te simţi bine şi nu ai crampe poţi face orice îţi doreşti.
 
2. În timpul menstruaţiei nu ai voie să-ţi speli părul sau să faci baie

Alte articole

Ce să mănânci în timpul menstruației. 5 tipuri de alimente recomandate de specialiști

Baia, duşul, spălarea părului, toate sunt permise. Nu există niciun motiv pentru care să le eviţi. O baie caldă te poate ajuta chiar pentru că relaxează muşchii, deci calmează crampele menstruale. Teoretic, ar trebui să eviţi băile reci pentru că ele pot declanşa contracţii uterine, deci durerile menstruale se înrăutăţesc.

Descoperă mai multe mituri despre menstruaţie pe Unica.ro.