Descoperă câteva secrete pentru o siluetă de vis într-un mod simplu

E uşor să te apuci de dietă, dar e greu s-o duci până la capăt. Puţine sunt femeile care rezistă numeroaselor tentaţii şi care nu sunt dezamăgite de faptul că rezultatele se văd atât de greu. Să slăbeşti este un lucru uşor, dar să-ţi păstrezi numărul de kilograme la care ai ajuns datorită unei diete, nu e tocmai la îndemâna tuturor.
Romania TV
05 nov. 2013, 09:43
Descoperă câteva secrete pentru o siluetă de vis într-un mod simplu

Ce ai de facut daca ai reusit sa slabesti si vrei sa ramai supla si sexy? Nimic mai simplu! Respecta cateva reguli si succesul este unul garantat.

Mizeaza pe carnea de vita si pe peste

Alimentele bogate in proteine, cum sunt acestea doua, au avantajul satietatii. Asadar, nu te multumi niciodata doar cu o salata la pranz, ci asociaz-o cu carne de vita, somon sau ton. Nu uita si de sunca sau ou, si ele sunt bogate in proteine. Astfel, nu ti se mai face atat de foame seara. Si astfel, poti sa mananci mai putin la cina.

Citeşte şi Dietă de slăbit REVOLUŢIONARĂ. Vezi cum poţi slăbi mâncând tot ceea ce îţi place

Mananca lent

Atunci cand mancam foarte repede, inghitim bucati de alimente nemestecate, iar organismului ii este greu sa-si traga nutrientii. Astfel, avem tendinta sa mancam mai mult decat e nevoie. Asa ca nu uita: mananca cat mai incet! Nu te mai grabi!

Citeşte şi Secretele unui abdomen plat. Ponturi pentru a scăpa de burtică

Relaxeaza-te in timpul mesei

Mananca intr-o camera fara zgomote, intr-o atmosfera calma daca nu vrei sa exgerezi cu cantitatea inghitita. Ai grija si la televizor: cand suntem atenti la ecran, percepem mai greu semnalele de satietate pe care ni le da stomacul.

Află mai multe secrete simple pentru o siluetă de vis pe Ele.ro.

DailyBusiness
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
Spynews
Schimbare de ultimă oră la Teatrul Național de Operetă! Ce a decis ministrul Culturii | SURSE
Fanatik.ro
Dezvăluiri despre transferul lui Stoinov la Dinamo: „Ne-a luat un an să îl aducem!”. De ce se luptă pentru cetăţenia bulgară. Exclusiv
Capital.ro
România a pierdut o legendă. Teatrul Naţional a anunțat decesul. A fost o stea de nivel internațional
Playtech.ro
În loc de iarnă, vine primăvara! Prognoza meteo pentru următoarele săptămâni nu aduce veşti bune
Adevarul
O expresie fără sens a cucerit generația Alpha: „6-7! este ca o plagă, un virus care le-a acaparat mințile”
wowbiz.ro
BREAKING NEWS! A fost ucis pe loc! Autocar plin cu suporteri, atacat pe autostradă
Economica.net
Tancuri noi pentru România şi o scurtă istorie a tancului românesc TR-85M1 BIZONUL - Ce este programul "Tanc principal de luptă"
Prosport.ro
FOTO. Sabalenka și Badosa, în costum de baie, au încins imaginația fanilor
kanald.ro
Anuntul momentului! Ce trebuie să știe toți românii
Cancan.ro
Ce s-a găsit în apartamentul Vasilicăi Enache, avocata moartă în explozia din Rahova. OBIECTUL care dă ancheta peste cap!
iamsport.ro
Suma URIAȘĂ încasată săptămânal de Dennis Man la Eindhoven, în cei patru ani de contract
MediaFlux
Prins între fotbal și afaceri cu mobilă, Dan Șucu găsește mereu timp pentru soție. Fie doar și pentru un prânz rapid la mall FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
De ce s-a anulat întâlnirea dintre Trump și Putin de la Budapesta. Duș rece pentru președintele SUA
substantial.ro
Igiena blănii la pisica senior – Ce schimbări apar şi cum le gestionezi