Descoperă cele şase alimente care combat anemia

Analizele de sânge de rutină, precum hemoleucograma, pot evidenţia prezenţa unei anemii.

Alimentele care combat anemia sunt: iarba de grâu, caisele, sfecla roşie, broccoli, usturoiul şi spanacul, scrie Kudika.ro.

Este indicat să nu fierbeţi sfecla roşie, deoarece consumată ca atare îşi păstrează toate proprietăţile. Pentru a estompa aroma puternică a sfeclei, se recomandă să o combinaţi cu portocală şi mere. Sucul obţinut se consumă proaspăt.

Citeşte şi Sfecla roşie, benefică în tratarea mai multor boli

Alte articole

Secretul unei siluete de invidiat. Ce fructe poți consuma vara ca să nu te îngrași

Tone de caise fals românești se vând în piețe. Oamenii cer autorităților să facă controale: „Nu există așa ceva. Nu a fost producție din cauza înghețului”

Spanacul proaspăt este bogat în fier (se poate consuma în salate), însă în urma prelucrării termice, respectiv fierbere sau călire, îşi pierde din proprietăţi.

Citeşte şi Topul celor mai sănătoase 15 de legume: Află de ce trebuie să mănânci varză Kale şi salata chinezească