Descoperă dieta rapidă aprobată de dr. Oz

Dieta rapidă 90/10 pe care dr. Oz ne-o recomandă a fost creată de dr. Joel Fuhrman şi susţine că te poate ajuta să slăbeşti o mărime la îmbrăcăminte într-o săptămână fără să te înfometezi.

Super alimentele lui Dr. Oz

Tot ce trebuie să faci este să respecţi regula 90/10 conform căreia trebuie să consumi zilnic 90% alimente sănătoase, naturale, pline de nutrienţi şi în acelaşi timp ai voie să consumi şi 10% alimente mai puţin sănătoase.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Dieta Rina: Slăbeşte sănătos cu o cură recomandată de nutriţionişti

Alte articole

Ce consumă Iana Novac pentru a scăpa de kilogramele în plus. Artista, într-o formă de invidiat la 42 de ani

Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Conform doctorului Fuhrman, cu cât consumi mai multe alimente bogate în nutrienţi, cu atât mai repede vei slăbi, deoarece îţi schimbi metabolismul fără să te înfometezi.

Dieta rapida: minus 4 kg in 3 zile

Cum funcţionează dieta 90/10 pe care o recomandă dr. Oz?

În următoarea săptămână alimentaţia ta va fi compusă din alimente bogate în nutrienţi, aşa cum susţine dr. Oz că ar trebui să mâncăm în mod normal, şi doar în măsură de 10% din alimente ”nesănătoase”, care să îţi potolească poftele.

Citeste ce mananci in dieta rapida de la dr. Oz pe Cosmopolitan.ro.