Dieta cu apa plata te ajuta sa scapi de kilogramele in plus rapid si sanatos

Dieta cu apa plata presupune consumul a cel putin noua pahare de apa zilnic. Imediat dupa trezire si inainte de culcare bea un pahar de apa plata cu lamaie.
Alina Costache
26 apr. 2023, 06:20
Dieta cu apa plata te ajuta sa scapi de kilogramele in plus rapid si sanatos

Dieta cu apa plata este o solutie la indemana pentru aceia care vor sa slabeasca sanatos, rapid si fara sa se infometeze. Aceasta nu se bazeaza pe consumul exclusiv de apa, ci presupune si consumul alimentor cu un continut bogat in acest element chimic.

Dieta cu apa plata trebuie urmata pe parcursul a trei saptamani, timp in care poti slabi aproximativ 7-8 kg.

Beneficiile consumului de apa plata cu lamaie
Pe langa beneficiul topirii kilogramelor in plus, exista si alte beneficii ale consumului ridicat de apa: accelereaza digestia, previne balonarea si constipatia, reduce celulita, mentine sanatatea rinichilor, detoxifica organismul, imbunatateste circulatia sangelui.

Dieta care te ajută să scapi rapid de kilogramele acumulate în perioada Paștelui
Este de preferat sa consumi apa plata in detrimentul apei de la robinet deoarece consumul de apa de la robinet poate antrena anumite riscuri: infectioase (virale, bacteriene sau parazitare) sau non-infectioase (ex. toxicitatea nitratilor). Pe de alta parte, apa minerala carbogazoasa prezinta dezavantajul „bulelor”, care pot avea efect iritativ. Apa minerala nu este recomandata celor care se confrunta cu reflux acid, arsuri stomacale, balonari.

Din aceste motive, dat fiind consumul crescut de apa in aceasta perioada, este recomandata apa plata.

Cum se tine dieta cu apa plata
Dieta cu apa plata presupune consumul a cel putin noua pahare de apa zilnic. Imediat dupa trezire si inainte de culcare bea un pahar de apa plata cu lamaie. Peste zi, mai bea inca sapte pahare, dintre care cinci inainte cu 30 de minute de mesele principale si de gustari.

Dieta extremă pe care a ținut-o Mihai Trăistariu. Artistul abia se mai ținea pe picioare: „Am căzut într-o stare de leșin și mi-am dat seama că nu este chiar ok”
Privilegiaza consumul de alimente cu un continut ridicat de apa. Printre acestea: ridichile, castravetii, varza, tulpinile de telina, conopida, dovlecelul, rosiile, ardeiul gras, portocalele, merele, pepenele galben, capsunele. Acestea sunt foarte hidratante, bogate in vitamine, minerale, fibre si antioxidanti si au un numar redus de calorii. Le poti consuma crude, in salate, in supe, gatite la aburi sau pe grill, aromatizate cu tot felul de mirodenii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

 

 

DailyBusiness
Tupeul nu are limite! Se dă spor de gen la stat. Bărbații sunt plătiți în plus doar pentru că au o femeie în conducere
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Mădălina Ghenea, devastatoare la Paris! A făcut furori cu rochia aleasă – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Plaja din România unde sunt „ascunse” tone de metale rare. Puțini știu unde se află
Capital.ro
Mașinile mai vechi de 12 ani vor avea interzis! Noi reguli pentru românii cu mașini pe benzină sau motorină
Playtech.ro
Distanța minimă între clădiri. Cui dă dreptate legea dacă sunt prea apropiate?
DailyBusiness
Motivul pentru care Gina Pistol îi ascunde chipul fetiței, pe rețelele sociale: „Uneori și nouă ne este greu”
Adevarul
Moartea suspectă a ministrului Transportului din Rusia, fisura care zguduie sistemul de putere de la Kremlin
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Veste mare pentru șoferi. Se reduce aglomerația pe Valea Prahovei
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
kanald.ro
16 județe din România sunt sub avertizare de cod galben de vijelii! Meteorologii ANM anunță descărcări electrice, intensificări ale vântului și grindină
Cancan.ro
Piedone a intrat într-un hotel de 2 stele din Costinești. Ireal cum arătau camerele și ce a găsit șeful ANPC în baie
Playsport.ro
Interzicerea virajelor la stânga ar putea reduce accidentele și ambuteiajele. Măsura, testată deja în tot mai multe orașe...
Capital.ro
Zi de doliu! Am pierdut cel mai iubit actor. Nu se va mai naște cineva ca el: Un geniu blând, frumos și jucăuș
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
stirilekanald.ro
De ce a omorât-o Robert Lupu pe Teodora, de fapt! Răsturnare de situație: NU o voia înapoi, ci altul era motivul
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Anunț privind recalcularea pensiilor! Ministrul Muncii, Florin Manole, a confirmat! Se iau în considerare noi venituri
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Spor de femeie și de nesimțire: cum a devenit SAPE exemplul perfect al imposturii bugetare