Dieta cu apa plata te ajuta sa scapi de kilogramele in plus rapid si sanatos

Dieta cu apa plata presupune consumul a cel putin noua pahare de apa zilnic. Imediat dupa trezire si inainte de culcare bea un pahar de apa plata cu lamaie.
Alina Costache
26 apr. 2023, 06:20
Dieta cu apa plata te ajuta sa scapi de kilogramele in plus rapid si sanatos

Dieta cu apa plata este o solutie la indemana pentru aceia care vor sa slabeasca sanatos, rapid si fara sa se infometeze. Aceasta nu se bazeaza pe consumul exclusiv de apa, ci presupune si consumul alimentor cu un continut bogat in acest element chimic.

Dieta cu apa plata trebuie urmata pe parcursul a trei saptamani, timp in care poti slabi aproximativ 7-8 kg.

Beneficiile consumului de apa plata cu lamaie
Pe langa beneficiul topirii kilogramelor in plus, exista si alte beneficii ale consumului ridicat de apa: accelereaza digestia, previne balonarea si constipatia, reduce celulita, mentine sanatatea rinichilor, detoxifica organismul, imbunatateste circulatia sangelui.

Dieta care te ajută să scapi rapid de kilogramele acumulate în perioada Paștelui
Este de preferat sa consumi apa plata in detrimentul apei de la robinet deoarece consumul de apa de la robinet poate antrena anumite riscuri: infectioase (virale, bacteriene sau parazitare) sau non-infectioase (ex. toxicitatea nitratilor). Pe de alta parte, apa minerala carbogazoasa prezinta dezavantajul „bulelor”, care pot avea efect iritativ. Apa minerala nu este recomandata celor care se confrunta cu reflux acid, arsuri stomacale, balonari.

Din aceste motive, dat fiind consumul crescut de apa in aceasta perioada, este recomandata apa plata.

Cum se tine dieta cu apa plata
Dieta cu apa plata presupune consumul a cel putin noua pahare de apa zilnic. Imediat dupa trezire si inainte de culcare bea un pahar de apa plata cu lamaie. Peste zi, mai bea inca sapte pahare, dintre care cinci inainte cu 30 de minute de mesele principale si de gustari.

Dieta extremă pe care a ținut-o Mihai Trăistariu. Artistul abia se mai ținea pe picioare: „Am căzut într-o stare de leșin și mi-am dat seama că nu este chiar ok”
Privilegiaza consumul de alimente cu un continut ridicat de apa. Printre acestea: ridichile, castravetii, varza, tulpinile de telina, conopida, dovlecelul, rosiile, ardeiul gras, portocalele, merele, pepenele galben, capsunele. Acestea sunt foarte hidratante, bogate in vitamine, minerale, fibre si antioxidanti si au un numar redus de calorii. Le poti consuma crude, in salate, in supe, gatite la aburi sau pe grill, aromatizate cu tot felul de mirodenii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

 

 

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Ce diferență de vârstă există, de fapt, între Adelina Chivu și Cristi Chivu. Soția noului antrenor de la Inter, confesiuni despre relația lor
Capital.ro
Dreptul de a conduce este suspendat! Regulă nouă pentru permisul de conducere
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Ouă prăjite mai crocante și mai gustoase: trucul simplu folosit de bucătari
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Felix Baumgartner putea evita tragedia în care şi-a pierdut viaţa! Mihaela Rădulescu a fost avertizat[: 'Dacă el anul acesta s-ar fi închis undeva…'
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Regulă pentru românii care stau la bloc. 3.000 de lei amendă pentru proprietarii de apartamente
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”