Dieta cu boabe de muştar: care sunt beneficiile ei şi câte kilograme poţi să slăbeşti

În plus, boabele de muștar conțin și zinc, potasiu, magneziu, zinc, seleniu, calciu, proteine și acizi grași esențiali Omega-3, care produc în organism o stare de bine. Drept urmare, boabele de muștar sunt considerate și un antidepresiv natural, alinând stările de depresie și de nervozitate.

În lupta cu kilogramele, boabele de muștar pot face adevărate minuni – dieta cu boabe de muștar redă vitalitatea corpului, accelerează metabolismul și îți taie pofta de mâncare datorită gustului ușor picant al boabelor.

Citeşte şi  Câte E-uri găseşti în clasicul muştar? Rămâi uimit

Iată ce presupune dieta cu boabe de muștar

Alte articole

Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”

Doliu în lumea sportului. Un antrenor de fitness a murit din cauză că a mâncat prea mult. El voia să se îngrașe, ca apoi să-și promoveze dieta de slăbire

Dieta cu boabe de muștar – rețete

În urma unor studii recente, cercetători în domeniul nutri­ţiei au arătat că dacă adaugi câteva boabe de muștar la orice masă, câteva ore mai târziu, arderea grăsi­mi­lor va creşte cu 25%. In­cluse în mesele de zi cu zi, boabele de muștar pot stimula metabolismul pe ter­men mai lung.

Citeşte continuarea pe click!sanatate.ro