Dieta cu ghimbir şi lămâie. Slăbeşti 6 kg şi îţi detoxifici organismul în doar 14 zile

Dieta cu ghimbir si lamaie este foarte usor de urmat, nu presupune restrictii majore si te ajuta sa slabesti aproximativ 6 kg in 2 saptamani.
Filip Stan
17 apr. 2024, 23:12
Dieta cu ghimbir şi lămâie. Slăbeşti 6 kg şi îţi detoxifici organismul în doar 14 zile

Ghimbirul si lamaia fac adevarate minuni pentru silueta noastra. Dieta cu ghimbir si lamaie este foarte usor de urmat, nu presupune restrictii majore si te ajuta sa slabesti aproximativ 6 kg in 2 saptamani.

Ambele alimente au rol in accelerarea arderilor, in plus, detoxifica organismul. Si acestea nu sunt singurele beneficii pe care lamaia si ghimbirul le aduc sanatatii noastre. Totusi, nu urma dieta cu ghimbir si lamaie inainte sa te consulti cu medicul tau curant.

Beneficiile consumului de lamai si ghimbir
Lamaile sunt bogate in vitamina C si antioxidanti, iar acidul citric din compozitia lor ajuta procesul de digestie si protejeaza ficatul. Totodata, acest fruct are proprietati diuretice, contribuie la detoxificarea organismului si accelereaza metabolismul.

La randul sau, ghimbirul reduce inflamatiile, imbunatateste digestia, normalizeaza nivelul colesterolului si accelereaza arderile din organism.

Te mai poate interesa: Ceai de ghimbir. Beneficii, contraindicatii. Cea mai buna reteta de ceai de ghimbir

Cum tii dieta cu ghimbir si lamaie
Dieta cu ghimbir si lamaie presupune consumul unui pahar cu apa calda in care ai stors zeama de la o lamaie, in fiecare dimineata pe stomacul gol, si introducere ghimbirului, sub diverse forme, in alimentatie.

Paharul de apa de dimineata face adevarate minuni pentru silueta. Apa calduta in care storci lamaie activeaza termogeneza (capacitatea organismului de a produce caldura), care contribuie la arderea grasimilor. Aceasta licoare-minune este energizanta, in plus, reduce inflamatiile, amelioreaza durerile de stomac si trateaza constipatia.

Dietă cu mere crude. Te ajută să scapi rapid de kilograme și să te lași de țigări. Medicii o recomandă

Ghimbirul poate fi introdus in alimentatie sub mai multe forme, cea mai la indemana fiind dressingul pentru salata. Pentru prepararea acestui dressing, da pe razatoare trei bucatele de ghimbir si amesteca-l cu sucul de la o lamaie si cu o lingura de ulei de masline.

O alta modalitate de a introduce ghimbirul si lamaia in alimentatie o reprezinta amestecarea lor in iaurturi.
Privilegiaza consumul de iaurturi pe parcursul acestei diete, in special pe post de gustari luate intre mesele principale. Amesteca intr-un iaurt mic dietetic zeama de la o jumatate de lamaie, putin ghimbir ras si, eventual, o lingurita de miere.

In fine, introdu in alimentatia ta si ceaiul de ghimbir si lamaie, preparat in felul urmator: pune intr-o cana o feliuta de ghimbir, toarna apa clocotita peste ea si las-o la infuzat aproximativ 10 minute. Dupa scurgerea timpului, adauga sucul de la o jumatate de lamaie si o lingurita de miere. Poti bea ceaiul si la temperatura camerei sau rece.

Citește și Rețetă de plăcintă cu mere. Cel mai simplu și gustos desert de post, gata în mai puțin de o oră

Pe parcursul celor 2 saptamani de dieta, respecta orarul meselor. Va trebui sa ai trei mese principale si doua gustari. La mesele principale, privilegiaza consumul de carne de pui sau de curcan, de peste, de legume preparate la aburi, la grill sau sub forma de salata asezonata cu dressing de ghimbir. De asemenea, poti manca, mai cu seama la micul-dejun, lactate, oua si cereale integrale. Gustarile dintre mese pot fi formate din iaurturi in care amesteci zeama de lamaie si ghimbir ras, din fructe si din ceai de ghimbir.

Pentru rezultate optime, pe parcursul acestei diete consuma cel putin 2 litri de apa zilnic.

Mai multe detalii, pe sfatulparintilor.ro

Spynews
Tzancă Uraganu, gest impresionant în memoria lui Lucas. Ce decizie a luat în carieră, pentru nepoțelul său, care a murit: ”Am promis” / FOTO
Bzi.ro
Andreea Bostănică, despre presupusul iubit arab: „Lăsați să vă cucerească frumos!”
Fanatik.ro
Greșeala care îți strică cuptorul cu microunde. Niciodată să nu-l cureți cu acest lucru
Capital.ro
UNGURII, la ani lumină de România. Deja nu se mai poate face NIMIC, totul s-a decis
Playtech.ro
Imagini INTERZISE cu Simona Halep! Așa arăta înainte să-și micșoreze sânii, pozele sunt indecente
DailyBusiness
Taxa care scade cu 50%! Anunțul făcut de Guvern
Adevarul
Ce bani avea Florian Coldea când conducea SRI. Profitul incredibil făcut din consultanţă, după ce s-a pensionat
Spynews
Hidrologii, anunț de ultimă oră! Pericol de inundații în mai multe județe din țară. A fost emis un cod galben de viituri / FOTO
Spynews
EXCLUSIV! Fostul iubit al Cristinei Pucean, acuzații extrem de grave la adresa dansatoarei și a familiei ei! Bărbatul susține că a fost păcălit și își vrea banii înapoi! Declarații pentru Spynews.ro!
Evz.ro
Pro TV pregătește marea lovitură. Filmările au început
Impact.ro
Te CRUCEȘTI! Cum arată divele din showbiz FĂRĂ MACHIAJ! Unele sunt HORROR
Prosport.ro
FOTO. Cum arată blonda care l-a asaltat pe fiul celebrului milionar român
wowbiz.ro
Mama Geta a scăpat porumbelul: „Iancu e trup și suflet pentru o femeie. Pentru Culiță nu bag nici acum mâna în foc”
Cancan.ro
MEGA-BOMBĂ! Cristina Cioran e însărcinată cu Alex Dobrescu
Playsport.ro
Mădălina Ghenea a arătat TOT de data asta! Imaginile interzise au fost făcute publice
kanald.ro
Dovezile găsite acasă la Alexandru Piscan, presupusul spion al rușilor: fotografii și filmări detaliate de la o unitate NATO! Anchetatorii au făcut descoperiri surprinzătoare
Capital.ro
Marele actor al României s-a stins mult prea devreme. Drum lin, maestre!
StirileBZI
Produse din ciocolată și biscuiţi, vândute mai scump în România! Amendă de 337,5 milioane de euro
Prosport.ro
Scandal la Cluj între Simona Halep și Sorana Cîrstea!
stirilekanald.ro
Descoperirea secolului! Breaking news!
substantial.ro
Parintele Calistrat Chifan recomanda rugaciune si calm în situatii dificile: ‘Totul e in mana lui Dumnezeu!’
MediaFlux
MOSCOVA AMENINȚĂ ROMÂNIA! Atac dur chiar de la KREMLIN la adresa BUCUREȘTIULUI
Shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!'