Dieta cu miere, metoda de slăbire rapidă care te ajută să topeşti 1 kg pe zi

Dieta cu miere are multe alte beneficii pe langa acela ca favorizeaza topirea kilogramelor in exces. Totusi, nu trebuie urmata mai mult de sase zile intrucat este restrictiva, ceea ce poate duce la deficit de minerale si vitamine.
Alina Costache
05 dec. 2020, 12:21
Dieta cu miere, metoda de slăbire rapidă care te ajută să topeşti 1 kg pe zi
Dieta cu miere

Dieta cu miere te ajuta sa scapi de aproximativ 1 kg pe zi. Nu este recomandat sa o reiei de mai multe ori pe an, de doua-maximum trei ori este suficient. Cu toate acestea, poti integra mierea in alimentatia zilnica. Chiar si dupa terminarea dietei, poti continua sa-ti indulcesti ceaiul si cafeaua cu miere, sa amesteci cate o lingurita de miere in paharul cu iaurt sau in cutia de branza proaspata.

Beneficiile mierii asupra sanatatii si frumusetii

Mierea de albine este un bun energizant. Cand glucoza pe care o contine ajunge in sange, nivelul de energie al organismului creste. O lingurita de miere pusa dimineata in cafea sau in ceai iti da energie suficienta pentru cel putin jumatate de zi. Sau, daca nu obisnuiesti sa bei cafea sau ceai dimineata, ia o lingurita de miere ca atare. Procedeaza la fel si dupa-amiaza, atunci cand rezervele de energie sunt pe terminate.

Citeste si Dieta cu ciorbă de pui. Slăbești 3 kg într-o săptămână mâncând pe săturate

Lista de beneficii ale mierii este una foarte lunga: mierea are efecte antiinflamatorii, calmeaza tusea, reduce simptomele alergiilor de sezon, favorizeaza buna functionare a creierului, stimuleaza memoria, previne procesul de imbatranire prematura, alunga insomnia, imbunatateste starea de spirit, vindeca ranile si arsurile, intareste imunitatea, previne afectiunile gingivale, normalizeaza nivelul colesterolului.

Mierea are beneficii de necontestat si in cosmetica. Poate fi folosita in masti faciale sau in masti pentru par sau pentru unghii. Este intens hidratanta, mentine elasticitatea pielii si ii confera stralucire, elimina mancarimea si problemele scalpului, precum matreata, si intareste unghiile.

Cum tii dieta cu miere

Dieta cu miere este usor de tinut si are rezultate spectaculoase, favorizand eliminarea unui kilogram pe zi. Incepe-ti ziua cu un pahar de apa la temperatura camerei, in care adaugi o lingura de miere si un praf de scortisoara. Iata, mai jos, cum arata meniul pe fiecare zi:

Ziua 1

Mic-dejun: 2 linguri de miere, 1 cana de lapte cu continut scazut de grasime;
Pranz: 1 lingurita de miere, 100 g branza de vaci fara zahar;
Cina: 2 morcovi rasi pe care ii amesteci cu 1 lingurita de miere;

Ziua 2

Mic-dejun: 2 lingurite de miere amestecate intr-o cutie de cottage cheese;
Pranz: 1 lingurita de miere, 2 cani de lapte;
Cina: 2 morcovi rasi pe care ii amesteci cu 1 lingurita de miere. Inainte de culcare, o ceasca de iaurt degresat;

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

 

 

DailyBusiness
Ce să NU faci niciodată la un interviu de angajare. Cea mai importantă întrebare pe care ar trebui să o pui: „Îți arată adevărul dincolo de aparențe”
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Lovitură totală pentru Pepco. Ce se întâmplă cu magazinul adorat de sute de mii de români. Oamenii stăteau la coadă pentru produse, dar gigantul care deține Zara, Stradivarius sau Bershka i-a întors din drum
Capital.ro
Doliu în televiziune! A murit cel mai iubit actor și prezentator: A plecat ca un adevărat gentleman
Playtech.ro
Cât va costa un apartament de 130.000 € după majorarea TVA din 1 august. Calculul care îi descurajează pe cumpărători
DailyBusiness
România atinge pragul critic de 60% datorie publică. Guvernul promite măsuri drastice: „Facem curățenie în sinecuri și cheltuieli discreționare”
Adevarul
Pensionarii, îngenuncheați de măsurile de austeritate. Analist: „Statul ar fi trebuit să fie primul afectat”
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Renovare fără bătăi de cap. Cum cureți varul de pe ramele geamurilor termopan
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Cutremur azi dimineață în România! În ce zonă s-a produs seismul
Cancan.ro
Dublă tragedie la Iași! Mamă și fiu, morți după ce au consumat acest aliment
Playsport.ro
Băiat de 8 ani, găsit trăind printre câini. Nu știe să vorbească, comunică doar prin lătrat și...
Capital.ro
Obligatoriu pentru proprietarii de apartamente. Trebuie să transmită asociației de proprietari
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
Dentistul care și-a otrăvit soția cu venin de șarpe a primit o veste teribilă după gratii
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Cum sunt oamenii născuți în Iulie. Ce calități și defecte au
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Financial Times: Unirea dintre „urs” și „dragon” sperie Occidentul. Cum îl poate folosi Xi pe Putin