Dieta cu murături care ajută să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile

Dieta cu murături care ajută să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile. Multă lume ştie că varza murată, castraveţii murati sau gogonelele conţin multiple vitamine şi minerale necesare organismului, însă puţini ştiu că ajută şi în procesul de slăbire.
Alina Costache
02 nov. 2022, 16:18
Dieta cu murături care ajută să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile
Dieta cu murături

Dieta cu murături care ajută să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile. Murăturile sunt benefice florei intestinale, acestea fiind adevărate probiotice naturale pentru organism. Prin urmare, ajută la buna funcţionare a organismului şi la eliminarea toxinelor din corp.

Citeşte şi: Dieta cu mămăligă. Câte kilograme dai jos în doar o săptămână

Dieta cu murături. Cum poţi slăbi 5 kilograme în 7 zile

Un alt avantaj al murăturilor constă în faptul că au puţine calorii. 140 de grame de castraveţi muraţi conţin doar 17 calorii, iar 200g de varză murată au doar 25 de calorii. În plus, o gogonea murată, în medie, are 25 de calorii.

Pentru a da jos cinci kilograme în şapte zile, trebuie să prepari o salată din murături. Ingredientele necesare sunt: 200 g varză murată, 5 castraveciori muraţi, 4 gogonele şi un pepenaş murat. Se taie ingredientele şi se amestecă cu o lingură de ulei. Nu adăuga sare, deoarece murăturile au suficientă sare.

Se vor consuma câte 300 de grame de salată la fiecare masă. Meniul este acelaşi, zilnic.

Mic Dejun: Două ouă fierte şi salată de murături

Gustare: o porţie de salată de murături

Prânz: 300 de grame de piept de pui la grătar şi salată de murăruri

Gustare: o porţie de salată de murături

Cină: Peşte afumat şi o porţie de salată de murături

Gustare: Cu două ore înainte de culcare, 150g de salată de murături.

Câtă vreme urmezi această dietă, nu trebuie să consumi cafeaua şi orice alte lichide pe care le consumai în mod normal. Se va bea doar apă şi, cel mult, un ceai neîndulcit dimineaţa, potrivit. Este necesar să se bea cel puţin 2,5 – 3 litri de apă pe zi.

DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan a anunțat oficial TVA mai mare pentru toți. Guvernul reduce la două cote, una ajunge la 21%
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Fanatik.ro
Rezultate Evaluarea Națională 2025. La ce oră se afișează, de fapt, notele pe 3 iulie. Admitere liceu 2025 în urma notelor obținute
Capital.ro
NU se mai eliberează buletin vechi. Decizia MAI pentru românii care schimbă cartea de identitate
Playtech.ro
Ce pensie vei avea după reţinerea CASS dacă acum iei 4.000 de lei? Ce se taxează, de fapt?
DailyBusiness
Guvernul a pus gând rău concediilor bugetarilor. Cine ar urma să mai primească vouchere de vacanță
Adevarul
„Legat de motocicletă și târât”. Kievul anchetează o posibilă execuție a unui prizonier de război
wowbiz.ro
Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
Electrocasnicele care reduc consumul de energie: ce trebuie să știi despre eticheta energetică
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Ce se întâmplă cu pensiile și salariile românilor în 2026. Ilie Bolojan a făcut anunțul în urmă cu puțin timp
Cancan.ro
Medicul care l-a tratat pe Mihai Leu, dezvăluiri despre ultimele clipe din viața sportivului: 'În final, a cedat și inima' 😢
Playsport.ro
Dacă ai mașina fabricată înainte de 2019, ar putea avea defecțiuni grave. Ce trebuie să faci rapid, conform RAR
Capital.ro
TAXĂ suplimentară în România. Se introduce în toată țara. Premierul a anunțat personal: De la 1 ianuarie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
Andreea s-a sinucis la doar 13 ani. Unchiul ei a găsit-o cu ștreangul de gât într-o pădure lângă casă: "S-ar fi certat cu prietenul ei"
Încep concedierile în rândul bugetarilor! Lista instituțiilor care vor reduce drastic personalul în perioada următoare
MediaFlux
Ordin la Casa de Pensii! Se schimbă calculul la vechimea în muncă
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Aparatul bugetar administrativ în România: instituţii, evoluţie şi recomandări