Dieta daneză sau dieta de 13 zile în care pierzi 10 kilograme

DIETA DANEZĂ: Pentru acest tip de dieta, asigura-te ca salata este intotdeauna proaspata, iaurtul 100% natural(fara fructe), iar pentru a nu simti senzatia de foame, bea multa apa. Cafeaua poate fi inlocuita cu ceai si vice-versa, iar codul cu pastrav sau calcan.

DIETA DANEZĂ, Ziua 1:

Mic dejun: cafea cu zahar.
Pranz: doua oua fierte, 300 de grame de spanac si o rosie.
Cina: 200 de grame de carne de vita cu salata, la care adaugi ulei si zeama de lamaie.

DIETA DANEZĂ, Ziua 2:

Alte articole

Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. ”Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea”

12 metode super simple care te ajută să slăbești rapid fără să ții dietă. Nu dau greș niciodată

Mic dejun: cafea cu zahar.
Pranz: 300 de grame de sunca si un iaurt.
Cina: 200 de grame carne de vita si salata cu ulei si zeama de lamaie.

DIETA DANEZĂ, Ziua 3:

Mic dejun: cafea cu zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: 2 oua fierte, o felie de sunca si o salata cu ulei si zeama de lamaie
Cina: telina fiarta, o rosie si un fruct, cum ar fi mar, para sau portocala.
 
DIETA DANEZĂ, Ziua 4:

Mic dejun: cafea cu zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: un pahar cu suc de portocala si un iaurt.
Cina: un ou fiert, un morcov si 250 de grame de branza de vaci.

DIETA DANEZĂ, Ziua 5:

Mic dejun: un morcov mare.
Pranz: 300 de grame de cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt.
Cina: 200 de grame de carne de vita cu o telina.

DIETA DANEZĂ, Ziua 6:

Mic dejun: cafea cu zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: doua oua fierte si un morcov mare.
Cina: jumatate de pui si o salata cu ulei si zeama de lamaie.

DIETA DANEZĂ, Ziua 7:

Mic dejun: ceai fara zahar.
Pranz: doar apa
Cina: 200 de grame de cotlet de miel si un mar.

Citeşte continuarea pe LYLA.RO.