Dieta de campion a lui Claudiu Keșeru. Secretul care îi permite să arate impecabil la 35 de ani: alimentul pe care îl mănâncă zilnic

Dieta de campion a lui Claudiu Keșeru. Secretul care îi permite să arate impecabil la 35 de ani. Atacantul de la FCSB şi-a arătat fizicul la finalul meciului cu FC U Craiova, când şi-a scos tricoul, după care a mers în dreptul galeriei, pentru a saluta suporterii! Secretul: zilnic mănâncă avocado, salată verde cu spanac și ouă fierte, bea 3-4 litri de apă plată și face cel puțin 400 de abdomene!

Dieta de campion a lui Claudiu Keșeru. Secretul care îi permite să arate impecabil la 35 de ani

Ajuns la 35 de ani, Claudiu Keşeru este un pachet de muşchi, semn că atacantul lui FCSB are grijă de corpul lui. Atacantul a prezentat imaginea unui jucător cu un fizic impresionant, cu o musculatură bine definită și cu un abdomen deosebit. Atât raportat la vârsta lui, a trecut deja de 35 de ani, pe care i-a împlinit la finalul anului trecut, cât mai ales la modul în care se prezintă, din perspectiva pregătirii, marea majoritate a fotbaliștilor din Liga 1!

Dieta banală cu care Anamaria Prodan a slăbit rapid 12 kilograme. O ţin şi sportivii de top!

În privința dietei, fotbalistul nu consumă aproape deloc alimentele care conțin zahăr şi disociază întotdeauna proteina de carbohidrați. Acest lucru este completat de exercițiile suplimentare: zilnic lucrează la sală timp de 30 de minute pentru trenul superior, dar și cel inferior, şi face cel puțin 400 de abdomene, scrie GSP.

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Dieta fabuloasă a Roxanei Ionescu! Cum a reușit vedeta să dea jos 15 kilograme și să aibă o silueta de invidiat

Cum arată meniul zilnic al lui Claudiu Keşeru

DIMINEAŢA: două ouă fierte, avocado, pâine prăjită, alimente antioxidante (cereale integrale, fulgi de ovăz, migdale, semințe de floarea soarelui, nuci);

PRÂNZ: proteină sau carbohidrați, salată verde cu spanac;

SEARA: carne de vită sau paste, legume;

LICHIDE:  apă plată: 3-4 litri;

FRUCTE:  kiwi, ananas, mandarine, struguri.

Dieta simplă cu care Ozana Barabancea a ajuns să se transforme radical! La ce alimentele a renunţat

Claudiu Keșeru joacă la FCSB şi a mai evoluat în carieră pentru FC Bihor, FC nantes, Tours, Angers, Bastia, Al Gharafa şi Ludogoreţ Razgrad. Are 46 de selecţii şi 13 goluri pentru echipa naţională a României, pentru care a debutat în 2013.