Dieta de noapte. Vezi alimentele care ard caloriile în somn

Regula cu “nicio masa dupa ora 6 seara” poate fi data uitarii. Exista cateva alimente minune care pot sa dea jos kilogramele in timp ce dormi. Secretul? Sunt alimente bogate in proteine, care iti vor aduce nutrientii necesari fara sa iti creasca nivelul zaharului in sange. Astfel, organismul va continua sa arda garsimile in loc sa le depoziteze.
Alina Costache
13 dec. 2012, 17:17
Dieta de noapte. Vezi alimentele care ard caloriile în somn

Uite ce gustari poti sa iei inainte de culcare, potrivit foodstory.ro.

Fructele de padure sunt cea mai potrivita gustare de seara pentru cei care tanjesc dupa ceva dulce fara sa primeasca la pachet si mult zahar si grasimi. Vei avea, in schimb, o portie generaoasa de fibre, care sunt esentiale in pierderea kilogramelor.

Iaurt slab. Fara un nivel de calciu potrivit, organsimul va incepe sa elibereze un hormon numit calcitriol ce va incuraja organismul sa depuna grasimea.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Carnea de curcan contine un aminoacid numit leucina, care joaca un rol important in protejarea musculaturii in perioada in care pierzi in greutate, fortand organismul sa caute energie in depozitele de grasime.

Alte articole
Alimentele care au aproape zero calorii și pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Nu îngrașă aproape deloc și sunt gustoase
Alimentele care au aproape zero calorii și pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Nu îngrașă aproape deloc și sunt gustoase
Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile
Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile

Citeste și...
Ai lucrat după pensionare încă cinci ani. Cu cât îți poate crește pensia după recalculare
Galerie Foto. Soția lui Zandbergen a venit cu toată familia la Dinamo – UTA și anunță „explozia” atacantului: „Dă 200% pentru echipă”
Ultimele Stiri
Alegeri prezidențiale în Bulgaria. Iliana Iotova, președinta interimară din ianuarie, conduce în exit-polluri și ar putea deveni prima femeie aleasă șefă a statului
Extern
Alegeri prezidențiale în Bulgaria. Iliana Iotova, președinta interimară din ianuarie, conduce în exit-polluri și ar putea deveni prima femeie aleasă șefă a statului
Accident grav în Iași! Un microbuz cu 20 de persoane s-a răsturnat într-o curbă. A fost activat Planul Roșu de Intervenție VIDEO
Societate
Accident grav în Iași! Un microbuz cu 20 de persoane s-a răsturnat într-o curbă. A fost activat Planul Roșu de Intervenție VIDEO
Ana Morodan, dezvăluiri cutremurătoare după opt luni de tratament medical: ”Sunt recunoscătoare că am putut să-l duc până la capăt, deși m-a făcut praf. Financiar, emoțional, psihic”
Life
Ana Morodan, dezvăluiri cutremurătoare după opt luni de tratament medical: ”Sunt recunoscătoare că am putut să-l duc până la capăt, deși m-a făcut praf. Financiar, emoțional, psihic”
EXCLUSIV Petre Roman desființează conducerea PSD după botezul faraonic din Timiș: „Cred că au greșit grav, dacă nu cumva prostește” / „De ce este nevoie de o desfășurare atât de luxoasă, pentru ce?”
Politica
EXCLUSIV Petre Roman desființează conducerea PSD după botezul faraonic din Timiș: „Cred că au greșit grav, dacă nu cumva prostește” / „De ce este nevoie de o desfășurare atât de luxoasă, pentru ce?”
Se schimbă taloanele de pensii din noiembrie 2026. Distribuirea noilor documente începe în patru județe: „Noile documente au o grafică îmbunătățită, prezintă mai detaliat sumele care compun dreptul de plată și includ un cod QR”
Societate
Se schimbă taloanele de pensii din noiembrie 2026. Distribuirea noilor documente începe în patru județe: „Noile documente au o grafică îmbunătățită, prezintă mai detaliat sumele care compun dreptul de plată și includ un cod QR”
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Tiktokeriță celebră din România, în scandal cu fostul soț! Ce acuzații i-a adus: "M-a făcut să mă închid în casă de frică”
Fanatik.ro
Filipe Coelho i-a „spulberat” recordul lui Mirel Rădoi. Borna fabuloasă atinsă de portughez la Universitatea Craiova
Capital.ro
Hainele viitorului ar putea avea ecrane tactile. Cercetătorii au creat o țesătură care afișează videoclipuri și notificări
Playtech.ro
Un moștenitor refuză să vândă casa. Ce pot face ceilalți și când se poate ajunge la vânzare prin instanță
Adevarul
Reacția familiei unui tânăr crescut în Japonia care s-a mutat în București: „Acolo sunt vampiri? E sigur pe stradă? Trenurile întârzie trei ore”
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Sfârșit crunt pentru o atletă de doar 34 de ani. S-a stins din viață la doar o săptămână după nuntă
iamsport.ro
Pintilii bănuiește că un jucător de 37 de ani va semna cu FCSB în această iarnă: ”Face diferența!”
MediaFlux
Cum arată casa de 3 milioane de euro a Vlăduței Lupău și a lui Adi Rus. Imaginile care i-au surprins pe fani: „Mobila este făcută toată la comandă”
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT