Dieta-fulger cu murături „topeşte” 10 kg în 7 zile

Murăturile nu pot fi incluse într-o alimentație echilibrată, în primul rând pentru că au puține calorii, deci și un număr limitat de nutrimenți. Asta înseamnă că nu este indicat să urmezi o vreme îndelungată dieta cu murături, pentru că privezi corpul de vitamine și minerale esențiale bunei funcționări a organismului.

Citeşte şi  Tipul de sânge îţi arată ce e bine să mănânci

Un castravete murat are 4 calorii

De ce te pot ajuta murăturile să slăbești? Simplu! Pentru că sunt foarte sărace în calorii. De exemplu, un castravete mediu murat, de aproximativ 35 de grame, are doar 4 calorii. Dar dacă în procesul de murare s-a adăugat și zahăr, atunci catravetele poate ajunge să furnizeze corpului aproximativ 32 de calorii.

Alte articole

Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. ”Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea”

12 metode super simple care te ajută să slăbești rapid fără să ții dietă. Nu dau greș niciodată

Murăturile oferă corpului probiotice

O legumă sau un fruct care a trecut prin procesul de murare, nu vorbim despre produsele de acest gen comercializate în magazine, este îmbogățit cu probiotice. Acestea refac flora intestinală și contribuie la eliminarea toxinelor din organism.

Citeşte mai mult pe click!pentrufemei.ro