Doctorul Vlad Ciurea, îndemn la cumpătare: În ce moment al zilei ne recomandă să mâncăm pască și cozonac

De Paște, mesele îmbelșugate sunt o tradiție, însă excesele alimentare pot pune sănătatea în pericol, mai ales după o perioadă îndelungată de post. Medicul neurochirurg Vlad Ciurea atrage atenția asupra acestui aspect și le recomandă românilor cumpătare. El subliniază că pasca și cozonacul ar trebui consumate la momentul potrivit al zilei, pentru a evita șocul alimentar și pentru a menține echilibrul organismului în această perioadă de sărbătoare.
Irina Dumitrescu
20 apr. 2025, 16:48
Doctorul Vlad Ciurea, îndemn la cumpătare: În ce moment al zilei ne recomandă să mâncăm pască și cozonac

Medicul Vlad Ciurea atrage atenția asupra riscurilor la care românii se expun atunci când nu consumă alimente cu moderație.

Meniul tradițional de Paște conține alimente bogate în proteină animală. De asemenea, cozonacul și pasca sunt încărcate cu lipide și carbohidrați.

Vlad Ciurea le recomandă oamenilor să consume cozonacul și pasca înainte de prânz, fie mai târziu, după masa de prânz, însă nu imediat după scriu editorii de la romanialibera.ro.

Citește și: Medicul Andra Balcangiu-Stroescu, despre masa de Paşte: Românul e obişnuit ca de sărbatori să fie la ultra all inclusive

Sărbătoarea Paștelui aduce nu doar momente de bucurie și reuniuni în familie, ci și un adevărat festin culinar care, deși tradițional și îmbietor, poate pune sănătatea noastră în pericol dacă este abordat fără măsură.

Meniul clasic al românilor – bogat în proteină animală, grăsimi și zaharuri – ascunde capcane serioase pentru organism, mai ales după perioada îndelungată de post.

Drobul din organe de miel, plin de acid uric, poate deveni o povară pentru rinichi, în timp ce ouăle, consumate în exces, pot solicita în mod nedorit ficatul deja slăbit.

Cozonacul și pasca, deși deliciile preferate ale mesei, sunt adevărate „bombe” de carbohidrați și lipide care, consumate alături de mesele bogate, pot perturba digestia.

Este crucial să fim atenți la momentul în care alegem să mâncăm și să evităm combinațiile alimentare care pot dăuna sănătății.

Deserturile, de exemplu, ar trebui consumate fie dimineața, fie după-amiaza, dar niciodată imediat după o masă consistentă.

Moderarea, echilibrul și ascultarea semnalelor corpului nostru sunt esențiale pentru a petrece sărbătorile într-un mod sănătos, atât pentru trup, cât și pentru suflet.

La desert, este recomandat să optăm pentru fructe, care sunt o alegere mult mai ușoară pentru organism.

În ceea ce privește alcoolul, medicul Vlad Ciurea avertizează că excesul poate fi dăunător, așa că un pahar sau două de vin sunt suficiente pentru a însoți masa de Paște.

De asemenea, după ce am mâncat bine și am consumat puțin alcool, ar fi indicat să facem și puțină mișcare, pentru a ajuta corpul să digere și să evite disconfortul, așa cum subliniază medicul într-un interviu acordat pentru Romania Liberă.

Medicul Vlad Ciurea le recomandă românilor cumpătarea și măsură în toate faptele, inclusiv în mâncare și băutură.

”Nu o spun eu, o spun textele religioase și filozofii din toate timpurile – de la grecii antici, la sfinții părinți creștini sau la budiști și filozofi din orient. Medicii și psihologii sunt de aceeași părere.

“Cumpătarea creștină” este virtutea prin care credinciosul pune cuvenita măsură în toate faptele vieții sale. Inclusiv în mâncare și băutură”, a mai spus neurochirurgul.

Creierul și corpul resimt imediat excesele alimentare.

O cantitate mare de alimente calorice și băuturi alcoolice pot provoca un dezechilibru în organism.

Numai anul trecut, în duminica de Paște, în București și Ilfov, peste 1.000 de oameni chemat ambulanța din cauza exceselor alimentare.

Citește și: Alimentul care te ajută să scapi de kilogramele în plus. Mihaela Bilic: „Împreună cu Italia și Spania, împărțim podiumul când vine vorba de consum”

 

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Teorie halucinantă. Supraviețuitorul din avionul prăbușit nu era de fapt în avion?
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Imaginile care îți frâng inima: fetița Teodorei, surprinsă pentru prima dată după tragedie. Cum a reacționat când și-a revăzut prietenii
Spynews
Dinu Maxer contrazice zvonurile că și-a schimbat religia pentru Magdalena Chihaia! Ce decizie au luat înainte de nuntă
Spynews
Alex Bodi, prima reacție după ce s-a zvonit că a fost atacat de Gabi Tamaș, prietenul lui Dan Alexa: ”V-au bătut alții femeile”
Evz.ro
Ungaria schimbă regulile jocului. Ce trebuie să știe românii care trec granița
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Destin frânt la doar 18 ani. Darius este tânărul care a murit pe loc, în Maramureș, după ce a intrat cu mașina în zidul unei case
Cancan.ro
Fosta soţie a lui Ciprian Pian face mărturisiri cutremurătoare: prima nevastă a interlopului a... 'Mi-au luat copilul, i-au spus că am murit și...'
Playsport.ro
Bătrâna care plimbă un leu în lesă, se dă cu Ferrari sau înoată în bălțile din sat. Trendul AI care ne face să nu mai...
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva
Muncă fără riscuri: cum te ajută echipamentele de protecție să lucrezi în siguranță
MediaFlux
Atenție, șoferi! Se dau amenzi de până la 1.000 de lei pentru cei care conduc obosiți. Poliția a decis de urgență
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat