Dr. Oz: Cum să mănânci mult şi să slăbeşti!

Potrivit ultimelor cercetari in materie de nutritie, gustarile dintre mesele principale, daca sunt corespunzatoare, ar trebui sa te faca sa slabesti. Acest lucru se intampla pentru ca, odata ce are senzatia ca exista mancare din belsug, corpul tau nu mai are tendinta de a retine grasimile pentru a avea rezerve de energie.

Alina Costache
31 iul. 2015, 08:07

Dr. Oz: Cum să mănânci mult şi să slăbeşti!

In baza acestei descoperiri, faimosul medic Dr. Oz a creat o dieta care sa te ajute sa slabesti mancand din ce in ce mai mult si mai bine.
Astfel, Dr.Oz propune ca gustarile dintre mesele principale sa nu depaseasca 200 de kilocalorii si sa contina 6 grame de fibre si 10 grame de proteine.
Iata gustarile propuse de Dr. Oz:

1. Gustare pe baza de naut
Mananca doua masline, 4 felii de dovlecel la gratar, 50 de grame de naut fier si o felie de mozarella

Continuarea pe Lyla.ro

Urmărește-ne în Discover